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パルシステム東京公式SNSはこちらから自分で作るとおもしろい！夏休みクッキング家族で戦争のことを考える夏休み第34回通常総代会開催報告クロスワードパズルに正解するとこんせんくんQUOカードを（500円）20名にプレゼント詳しくは16ページの下をチェック！

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はじめは1色だったのに、固まるにつれて2色に分かれていく…。ふしぎなゼリーを作ってみようほうっておくと、あらふしぎ！先に合わせて常温にしておく【使うもの】●ヘラ●なべ●計量カップ●計量スプーン●150mlくらいのとうめいのカップジュースに砂糖をとかすなべにジュースと砂糖を入れて中火にかけ、ときどきかきまぜてとかす。なべの内側に小さいあわがたってきたら、火を止める。粉ゼラチンをふり入れて、すぐによくまぜる。なべに常温にしたAを加えて、サッとまぜる。★まぜすぎると分かれにくくなるよ。全体をぐるっとまぜるくらいでOKしずかにカップにそそぐ。湯気が出ないくらいに冷めたら、冷蔵室で冷やす（１〜２時間）。ゼラチンをとかす生クリーム・牛乳を加えるプツプツ…サッとまぜる自分で作るとおもしろい！暑すぎて外に行くのはたいへん。でも時間はある。よし、自分で食べるものを、自分で作ってみよう！やってみると、発見がいっぱい。家族みんなで楽しもう！準備ができたら、はじめはこちらのメニューから本日、みんなをみちびくコック隊長よく手を洗う使う道具もきれいに洗っておく火や電子レンジなどを使うときには、やけどに気をつけるおとなに聞きながら、わからないときやむずかしいときは手伝ってもらう危なくないように見守りながら、いっしょに楽しんでください。作ったものは、できるだけ早めに食べきってください。【おとなの方へ】Aむずかしさ【材料】（カップ２～3個分）100％オレンジジュース...............200ml砂糖..........................................大さじ２粉ゼラチン................................小さじ２生クリーム（動物性純生クリーム）....50ml牛乳..............................50mlカップにそそいで冷やす2

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色が変わる！じるレモン汁を加えると色が変わる、ふしぎなシロップ。ヨーグルトや炭酸水に入れるとおいしい★４ページの「ゆめかわメレンゲ」にも使えるよ！むずかしさ【材料】（約20ml分）れいとう冷凍ブルーベリー...........10つぶ砂糖................................小さじ２レモン汁..........................数てき【使うもの】たいねつ●深さのある耐熱皿（直径12㎝くらい）●計量スプーン●電子レンジブルーベリーに砂糖をまぶす冷凍ブルーベリーに砂糖をまぶしてなじませる。★少しふっとうするので、深さのある皿で電子レンジで加熱するラップなしで電子レンジに入れ、600Wでまずは20秒。スプーンなどで少しまぜてから、さらに10秒。★汁けが出るまで、ようすを見ながら少しずつ加熱をくりかえす熱いから気をつけてね★残ったシロップはラップをして冷蔵室へ（1〜2日で使いきる）じるレモン汁をたらしてみようブルーベリーにふくまれる、「アントシアニン」という色素が、さんせいレモン汁（酸性）の成分に反応したんだよどうして２色に分かれるの？砂糖をとかしたジュースが、牛乳や生クリームにふくまれるしぼう分よりも重たいから下にしずむんだよ「だいどこログ」には、夏休みにぴったりなレシピがほかにもあるよ！時間とともに分かれていく作り方はこちらから▶︎牛乳や生クリームの「たんぱく質」は、「酸（さん）」に反応すると固まる性質があるんだ。「酸」の多い、レモンやオレンジの入ったジュースで作ると、きれいに分かれやすいよ。いろんなジュースでためしてみようジュースをかえて作ったら、どうなるかな?２色に分かれなくても変わらずおいしく食べられるから、いろいろためしてみてね。作り方はこちらから▶︎3

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卵白がパステルカラーに！？むずかしさ３ページのブルーベリーシロップ、今度は何色に変わるかな？卵の白身で作るメレンゲはサクサク甘いおかし。3ページのブルーベリーシロップを使って、ふしぎな色に変えちゃおう【材料】（直径4cm大で20〜25個分）卵の白身（卵白）.................1個分砂糖.................................大さじ23ページで作ったブルーベリーシロップ（つぶは入れない）............小さじ１〜２【使うもの】●卵を入れる器●あわだて器●ボウル●計量スプーン●オーブン用シート●スプーン（2本）●アルミホイル●オーブン【下準備】オーブンを100℃に予熱する卵を黄身と白身に分ける白身をあわだてるブルーベリーシロップを入れるこ白身をボウルに入れ、あわだて器でかきまぜる。砂糖を３回に分けて入れながら、とにかくまぜて、かたくする。電動のあわだて器を使ってもOK。「だいどこログ」のサイトはこちらから▶︎、いブルーベリーの色素が器に卵を割り入れ、黄身の下にスプーンを入れて、器のはしにおしつけながら、つぶさないようにすくいあげる。★黄身でマヨネーズを作るのもいいね！れくらあわだて器をはずして、ツノが立つまであわだてる。ブルーベリーシロップをあわだてた白身（卵白）にそっとたらす。しっけ湿気があるとべたついてくるから、焼けたら密閉容器に入れて早めに食べようスプーンで軽くまぜるオーブンで焼きあげるあわだちをつぶさないようにサッとまぜる。色はまだらでOK。卵の白身にふくまれるアルカリ性の成分に反応したんだねボウルからスプーンでひと口分をすくい、もう1本のスプーンでオーブン用シートに落とす。★温度が上がると白身(卵白)がやわらかくなって形が作りにくくなるから、ボウルに氷水などを当てて手早く並べよう！100℃のオーブンで60分、カリッとするまで焼く。★40分くらいでようすを見る。焼き色がついてきたら、全体にアルミホイルをふんわりかぶせて焼き続けると、きれいな色で焼きあがる4

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トースターでかんたん！むずかしさ春巻きの皮が余ったら、こんなおやつはいかが？しょっぱい系・スイーツ系、両方楽しんじゃおう【材料】（4本分）春巻きの皮......................２枚水（皮のはしをとめる）.......少々油（表面にぬる）................少々【使うもの】●包丁●アルミホイル●トースター春巻きの皮を切る《まめチーズの具》・小さく切ったプロセスチーズ・冷凍むき枝豆《チョコナッツの具》・きざんだチョコレート・アーモンドなど好きなナッツ（大きいものはきざむ）具材を入れて巻く食感のちがう具を組み合わせるといいよ!春巻きの皮を半分に切る。❶を横長におき、《まめチーズ》や《チョコナッツ》の具材をのせて、きつめにクルクル巻いていく。★巻き終わりに水をつけておさえるトースターで焼くトースターの天板にアルミホイルをしく。❷の巻き終わりを下にして天板にならべ、表面に油をぬる。1000Wで2～3分焼く。★とちゅうでようすを見て、焼き色がついてきたらひっくり返すライスペーパーでむずかしさすぐできてカンタン。レンチンでパリパリ！意外なおいしさ！【材料】ライスペーパー（1枚ずつ使う）【使うもの】たいねつ●耐熱皿●オーブン用シート●電子レンジ《フレーバー》・粉チーズ・青のり自分で作るプロセスと達成感を楽しんで監修：管理栄養士むらかみ村上安あづみ曇さん調理の工程で食材の色や食感、かたちが変わっていくのは、料理が温度・水分・化学変化などを組み合わせて成り立つ科学でもあるから。科学的なしくみがわかると、成功も増え、楽しさも増します。食材が自分の手で「ごちそう」に変わるプロセスは、わくわく感や達成感を生み、「おいしさ」だけでない格別な体験になります。おとなも子どもも、みんなで楽しんで、料理のおもしろさを感じてみてくださいね。皿にオーブン用シートをしくライスペーパーの両面を水でサッとぬらして❶にのせる★全体をぬらす。でもぬらしすぎには注意！電子レンジで加熱する《フレーバー》をパラパラッとかけて電子レンジに入れ、600Wで1分30秒加熱。★パリッとしていないときは、ようすを見ながら10秒ずつ加熱をくりかえす「だいどこログ」では、ほかにもいろいろなクッキングが見られるよ電子レンジのレンジ機能でアルミホイルを使うととても危険！必ずオーブン用シートを使ってね取材は2026年７月17日現在5

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私もくわしくないけどこの夏、家族で考えたい平和について学べる施設へ行こう家族で戦争のことを考える夏休み８月15日は終戦の日。夏は、戦争や平和について知るよい機会です。この夏、訪れるだけでなく体感できる施設に足を運び、戦争がいかに恐ろしく悲しいものであったかを知り、自分たちに何ができるかを、ぜひ家族で考えてみてください。ママ30代兄小6妹小3東大和市見て・触って体感できる旧日立航空機株式会社変電所太平洋戦争末期、軍事工場が集中していた多摩地区は数多くの空襲を受けました。当時の痕跡を残すこの施設は、外壁だけでなく建物内部にもたくさんの弾痕が残り、空襲のすさまじさや恐ろしさを今日に伝え続けています。「西の原爆ドーム、東の変電所」と言われる建物【太平洋戦争】1941年から、日本がアメリカやイギリス、中国などの国と戦った大きな戦争のこと。日本は広島・長崎への原爆投下などの大きな被害を受けて降伏し、1945年８月に戦争は終結しました。内側から見ると穴が！かたい壁を貫通しているのを触って実感たくさんの弾の傷が残っていて驚いた。これが身体にあたったら…って思うとゾッとした利用案内・アクセス西武拝島線・多摩モノレール「玉川上水」駅より徒歩5分、都立東大和南公園内【内部公開】毎週水・日曜日10：30～16：00（年末年始を除く）★職員による展示解説は10：45～、14：00～の2回（各45分）【入場料】無料突き抜けたのは、たった４cmほどの銃弾【問合せ】東大和市立郷土博物館042-567-4800自分はこう思ってるということを自然に伝えるお母さんは、たくさんの人が犠牲になるかもしれない戦争は起こってほしくないの家族で戦争について話す日常のヒントテレビのニュースなどを見たときに話す戦争をしている国にも子どもがたくさんいるよね自分が暮らす街の戦跡を知る自治体のホームページで地図やリーフレットをダウンロードできる所も多く、身近な場所の過去を知って歩くことで、戦争をもっと自分ごととして考えることができます北区平和マップ武蔵野・三鷹＃平和まち歩き6

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江東区定例継承講話まず継承者が東京大空襲について説明し亀戸駅周辺は火の海で、背負われた赤ちゃんが燃えているのが見えたそうです聞いて・歩いて体感できる東京大空襲・戦災資料センター東京大空襲で大きな被害を受けた江東区に位置する施設。展示のほか、戦争体験を聞ける「定例継承講話」が毎月開かれています。下町のふつうに暮らす人たちを巻き込んだ戦争が胸にせまります。戦争を体験していない世代（継承者）が、ひとりの体験者に寄り添い、空襲体験を語り継ぐ。本人の映像で当時の体験が語られるお父さんと手をつなぎ、必死で逃げました個人の体験がもつ力（物語）は、数字だけでは伝えられないもの。「戦争って何か？」を知って、考えてほしい継承者小薗崇明さん40代の小薗さんは、戦後世代。戦争体験者・二瓶治代さんの継承者として、治代さんが８歳の時に遭った東京大空襲の体験を語り継いでいます。「治代さんの体験は何度も聞いていましたが、継承者として実際の道をいっしょに歩いた時、治代さんが防空壕から逃げて助かった十字路まではこんなに短い距離だったんだと、とても驚きました」と話す小薗さん。高齢化する戦争体験者の話を語り継いでいくとともに、新たな継承者を育てていく育成プログラムにも取り組んでいます。ぜひ、空襲に遭った地に建つセンターで、継承講話の話に耳を傾け、戦火をくぐり抜けた町を歩いてみてください。継承者こぞのたかあきさん小薗崇明体験者にへいはるよさん二瓶治代★継承者は月替わりで、語り方は継承者によってさまざまです。日時や講話については、ホームページで確認してください。８月には子ども向けのイベントも開催予定。８歳の治代さんは怖かっただろうな、自分だったら逃げられないと思った帰りは東京空襲被災地図で見た、施設の周辺を歩いてみよう戦中・戦後の町の写真や絵、模型などが展示◀治代さんの絵（左写真内の展示）をもとに、治代さん、小薗さんの娘さん（当時８歳）たちがいっしょに作った防空壕の模型東京大空襲を知ろうセンターの公式YouTubeで東京大空襲について知ることができます。孫がおじいちゃんに聞かせてもらっているような、子どもでもわかりやすい内容になっています。「東京空襲ってなに？」東京大空襲・戦災資料センター公式YouTube▼防空壕って、もっと頑丈だと思ってた！▶戦時中、光が漏れないように部屋を暗くして、息を潜めて暮らしていたようすが伝わる展示利用案内・アクセス東京都江東区北砂1丁目5-4★アクセス・休館日・問合せなどはホームページから確認してください【入館料】一般300円/中・高生200円/小学生100円（未就学児・障がい者は無料）家族で話そう、平和のことパルシステム東京常任理事松本久仁子パルシステム東京では、さまざまな平和活動を続けています。平和とは私たち一人ひとりが認め合い、いのちを尊ぶこと。子どもたちに安心して手渡せる未来のための活動です。日々の生活のなかで、食事をし、家族と語らい、あたたかい布団で眠ること。そんなあたりまえのことは、平和だからできることと感じております。パルシステム東京では平和に関するイベントも開催しています。ホームページなどで確認し、ぜひ参加してみてください。家庭でもニュースや絵本などで話す機会をつくるなど、日常のなかで平和を感じる環境づくりができるかと思います。この夏、家族で平和について考える時間をつくっていただけたら幸いです。パルシステム東京の平和活動パルシステム東京の平和活動についてはこちら委員会主催の二瓶治代さんの講話や、東京大空襲を知る活動レポート、イベントについての情報も毎年、８月には組合員親子が広島・長崎を訪問。写真は、都内に住む被爆者を招き行われた事前学習会（７月11日）◀取材協力：旧日立航空機株式会社変電所／東京大空襲・戦災資料センターイラスト：豊岡絵理子年７月17日現在7

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生活協同組合は毎年、組合員の代表が参加する「総代会」を開きます。今年も６月９日に、「2026年第34回通常総代会」が開かれました。今回は―第1号議案2025年度事業活動報告承認の件第2号議案2026年度事業活動計画承認の件―を採決。可決・承認されました。生協の事業と活動の方針を決める総代会議決に参加するのは生協を利用する組合員2026年第34回通常総代会開催報告上のふたつの議案が提案された総代会。最初にそれぞれの議案を、理事会を代表して杉原専務理事が説明。総代が議案に対する意見を表明。理事会による書面回答に加えて、専務理事が補足説明を行い、採決へ。総代一人ひとりが「総代証」を掲げて、賛成・反対を表明。2議案とも可決されて、総代会は終了しました。11月第1回総代会議↓2月第２回総代会議↓4月第3回総代会議子育て中の総代も、保育があるので安心して総代会などに参加できます。議案を説明する杉原専務理事意見表明する総代第34回通常総代会での配付資料議案書はこちら▶付属資料はこちら▶総代会の流れ総代会まで…子どもたちは保育スタッフと採決総代からの意見表明ってどんな意見？たとえば…◦食の安全の実現に向けて、具体的なことを聞かせてほしいです。◦地域で高齢者の居場所づくりに取り組んでいます。パルシステム東京の支援によって続けています。これからもよろしくお願いします。これらの意見はほんの一例です9月総代決定5月議案説明会理事会が、完成した議案を説明6月9日通常総代会議案に関する意見交換の積み重ね今年も、パルシステム東京の理念、『「食べもの」「地球環境」「人」を大切にした「社会」をつくります』に取り組むことを確認しました総代会のショート動画を配信中▶8

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そもそも、組合員が決めるって、どういうこと？たとえばカタログに並ぶ「エコ・チャレンジ」マーク。「なるべく農薬使用の少ないものを選びたい」という組合員の声を受けて、パルシステムが定める基準で栽培された米と青果につけています。その基準を見直す「エコ・チャレンジ基準見直し意見交換会」にも、総代を含めた組合員が参加し、意見を伝えました。また、組合員からの「国産原料を優先した商品づくりを」の声に応え、原料小麦の国産化に取り組みました。今では『もっちり食パン』や「こだわり酵母」シリーズなど、（株）パルブレッドが作る食パンの98.7％が国産小麦使用になりました。このように生協は、商品を利用し活動に参加する組合員が、願いを届け、方針の決定に関わることができる組織です。ただ、組合員全員で論議することはむずかしいので、総代会を開催し、組合員の代表「総代」が、理事会が作成した「議案（方針案）」を議決します。パルシステム東京は、『「食べもの」「地球環境」「人」を大切にした「社会」をつくります』という理念を掲げています。総代は、その実現をめざし、採決で1票を投じます。総代を体験してＳさん：『便利つゆ』が大好きな私にとって、パルシステムは欠かせない存在ですが、20年以上、便利に利用するだけ…。イベント参加をきっかけに、昨年、総代に。総代の存在を知ったのもそのときが初めてです。参加した3回の会議などでは、総代のみなさんが食べものの安全や環境保護などに真剣に向き合っていることを実感。ふだん、そういうことを人と話すことってないですよね。でもパルシステム東京にはそういう場があって、ますます好きになりました。Ｋさん：組合員になって20年以上。総代会があること自体、知りませんでした。今年度、初めて総代になりました。世田谷区総代Ｓさん（左）とＫさん総代会議で、地域によってさまざまな意見があると聞き、第2回、3回の会議などは、ほかの地域の会場に出向いたりして、自分なりに総代としての活動にチャレンジしました。今回の総代会でもいろんな意見がありましたが、建設的な学びのある意見だと私は思いました。総代会を終えて…今年も、無事、通常総代会を終えることができました。ご協力いただいたみなさま、誠にありがとうございました。対話のプロセスこそ、未来への原動力生協の原点は「組合員の運営参加」です。組合員の代表である「総代」が、議案を検討し、語り合うことこそ「運営参加」であり、私たちが大切にしている生協の証です。約54万人の組合員という大きな規模となった今、総代会へ向けた対話のプロセスは、私たちの未来像を磨く重要な作業です。なかには厳しいご指摘をいただくこともありますが、それら一つひとつも、よりよい生協を創りたいという熱い想いの表れだと受け止めています。多様な意見を尊重しあい、ゴールである「組合員のくらしを守る」ことをめざして対話を重ねていく。この姿勢こそが、私たちの強みであり、未来への原動力です。明るい未来をともに可決いただいた方針を胸に、産地支援や平和への取り組みなど、私たちのくらしの基盤を守る歩みを着実に進めていきます。パルシステム東京理事長目先のことだけでなく、54万人のくらしの先にある明るい未来をパルシステム東京が支えている、そんな「ワクワクするような組織」を、みなさんといっしょに描いていきたい。これからも歩みをともにしながら、その実現に向けて一歩ずつ確かな未来を創ってまいります。2025年度の決算報告数字で見るパルシステム東京2025年4月1日～2026年3月31日総事業高（すべての事業収入）913億140万円予算比103.9%西村陽子経常剰余金事業総剰余金から経費や利益を精算した今期の利益パルシステム事業総事業高882億8,653万円予算比104.1%（数値は1万円未満、切り捨て）出資金227億7,072万円組合員数53万8,799人（2026年3月31日現在）23億6,196万円福祉事業収入12億1,895万円予算比97.2%取材は2026年7月17日現在9

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520パルブレッド工場を見学しよう！！パルシステム東京のイベントを現場レポートこだわりを見て、聞いてパルシステムのパンの品質とおいしさの秘密を学びましたパルシステムのパンのおいしさの秘密を学ぼうと、滝野川らいふ委員会がパルブレッド工場見学を開催。白衣に着替えた参加者は、職員の案内で、『こだわり酵母食パン』と『国産小麦もっちり食パン』の生地作りや、菓子パンの製造工程などを見学しました。「自社工場（パルブレッド）で使用する小麦粉の、じつ%が国産小麦です」と、職員の平田耕一さん。スタッフが手作業で成形するようすに、「手間と時間をかけて、作っているんですね」と、感心する声も。原料へのこだわりや、手間を惜しまないパン作りに、「こんな良質なパンが毎週、食べられるなんてぜいたく！」と、参加者から感謝の声が上がりました。素材にこだわり、安全・安心！『こだわり酵母食パン』生地の発酵を見学。「一次発酵に約12時間。焼き上がりまでに２日かかるんですよ」と、平田さん（写真上）焼き上がった『国産小麦もっちり食パン』。１日におよそ3,000本を焼き上げる（写真右）スタッフのていねいな手作業写真は『国産小麦もっちり食パン』生地の原料。国産小麦粉、塩（『海はいのち』）、砂糖（『花見糖』）、自社製の湯種と発酵種など、シンプルな素材にこだわっている２０ｍのトンネルオーブン！焼き上がり！すごく大きい！約20ｍのトンネルオーブン（写真上）の中をベルトで運ばれて、焼き上がるようすは圧巻！（写真下）「バーチャル工場見学ツアー」はこちら▲▲▲発酵が進んだパン生地は、とても繊細。機械でカットし丸めた生地を、製造スタッフがひとつずつ型に詰めていくおいしさアップ！毎日食べているけれど、パン作りのこだわりを学んだあとは、さらにおいしい！組合員の声をたいせつに、安全・安心なパンを届けます食パンの原料を国産小麦に切り替えるなど、組合員のみなさんの声を反映しながら、安全でおいしいパン作りに取り組んでいます。工場見学をつうじて、私たちのこだわりを知ってもらえたらうれしいです。パルシステム東京のイベントに参加しませんか？親子で参加できる講座や、みんなで調理する講座などを開催。こちらから場所や日時などを選んで探してみてね▲▲▲㈱パルブレッド商品部部長佐野卓矢さん（写真左）商品部担当課長平田耕一さん（写真右）10

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529ちょっとオシャレなcaféごはん♪ぱぱっと簡単イタリアン512自転車の交通ルールを学び、楽しく安全に乗ろう！毎回、満員御礼の人気企画。今回はマルゲリータ、パスタパエリアとイタリアの伝統菓子アマレッティを作りました。手間のかかりそうなメニューも、パルシステムの商品を上手に利用することで手軽にイタリアンが作れます。委員による作り方や料理の裏技などの説明はていねいで、参加者同士の会話も自然とはずみ、楽しく調理が進みます。ワンプレートにおしゃれに盛りつけて、すてきなcaféごはんができました。［マムズネット委員会］参加者の声「初めて参加したけど、すごく楽しい！」「ピザやパエリアがこんなに簡単に作れるなんてびっくり」「家で子どもといっしょに作れそう」自転車の「青切符」制度を正しく理解し、楽しく安全な自転車の乗り方を学ぼうと企画。自転車教室などを開催する「あんどさいくりんぐ東京」の河村康孝さんから、ながらスマホや信号無視などの危険なルール違反、自転車事故の現状、実際の場面に沿った自転車の交通ルールの説明がありました。身近な問題とあって、質疑応答の時間では、「こんなときはどうしたらいいのか」と具体的な質問が相次ぎました。［生活リフレッシュ委員会］参加者の声「具体的に細かいところまで知ることができた」「今後は車を運転しているつもりで自転車に乗ろうと思う」「日ごろの疑問が解消できてよかった」512プラスチックはどこへ消えた？「しんかい6500」が見た海洋汚染520新茶の季節、新茶のおいしい淹れ方を学ぼう！国立研究開発法人「海洋研究開発機構」の中嶋亮太主任研究員が、有人潜水調査船「しんかい6500」の調査画像やデータを見せながら、海底に膨大な量のプラスチックごみが堆積していること、食物連鎖上位生物の内臓からもプラが検出されたことなどを報告しました。講演後のグループトークでは、「分別や削減に協力してもこんなに海を汚しているとは」「海底ゴミを回収する機械はないの？」「プラなしで生活できるのかしら？」などの声が。講師は、「プラ使用は医療用などに限定すべき」と話し、「一人ひとりの小さな行為から脱プラへのムーブメントを作りましょう」と結びました。［砧委員会］お茶のメーカー㈱水宗園本舗の山口さんを講師に迎え、お茶の歴史や製造方法などのほか、有機栽培を行う産地である鹿児島県知覧のお茶作りについて学びました。また、オンラインで「うまか有機銘茶会」とつながって、産直産地のようすを知り、有意義な時間を過ごしました。おいしいお茶を淹れるコツは、お茶の種類によって違うお湯の温度と抽出時間を知ること。5種類のお茶を試飲して、味の違いを確認しました。［茶々ネット委員会］参加者の声「ふだんはできない飲み比べができてよかった」「有機栽培はありがたく、努力や誠実さが伝わった」「淹れ方でよりおいしく飲めることがわかった」INFORMATION513第13回定例理事会開催（1）2025年度決算関係書類等承認の件2025年度の決算関係書類等を議決しました。（2）「借入金最高限度額」決定の件2026年度借入金の最高限度額を、当組合の総資産や当座資産を勘案し254億円とすることを議決しました。なお、借入金の最高限度額の設定は、当組合が今すぐその設定限度額で借り入れを行うというものではありません。不測の事態（天災や金融機関のトラブルなど）に備え、限度額を設定しています。次年度以降は、金額変更が必要な場合のみ理事会の議決事項とします。また、実際に借り入れを行う場合は、そのつど理事会で審議、決定します。（3）第34回通常総代会の招集並びに、通常総代会に付議する議案決定の件第34回通常総代会の招集と通常総代会に付議する議案について議決しました。日時：2026年6月9日（火）10時開会13時閉会（予定）会場：京王プラザホテル議案：第１号議案「2025年度事業活動報告承認の件」、第2号議案「2026年度事業活動計画承認の件」425おうちde産地交流『産地を学んで、かんたん梅干しづくり！』奈良県と参加者の自宅をオンラインで結んだ交流企画が開催されました。講師は、『産直南高梅干』を生産する㈲大紀コープファームの和田尚久さん。大紀コープファームの農薬に頼らない栽培や、猛暑による収穫量減少などの話を聞いたあと、梅干しづくりを体験。参加者たちは、事前に届いた材料を画面越しの説明に従い漬け込みます。保存についてなどの質疑応答もあり、自宅での交流を楽しみました。新宿本部の職員も画面越しに声をかけながら、参加者たちをサポート詳しい報告は▲今年の夏も、8月10日（月）〜14日（金）パルシステムの配達をお休みさせていただきます66・7【援農企画】もも・ぶどうの産地で農家をお手伝い！生産者の農作業をお手伝いする援農企画が、今年みさかも、御坂うまいもの会で開催されました。ももが熟し始めるまえに袋がけなどをするこの時期は、多くの人手が必要。生産者の雨宮健さんから、袋がけの大切さや作業の説明を聞いたあと、農作業に挑戦しました。ランチ休憩をはさみ、4時間、気持ちいい汗をかきながら手伝った参加者たち。作業をとおして、生産者の苦労や喜びに触れることができました。白い袋がかかった実が増えていく樹を見て、役に立てたかなという達成感も詳しい報告は詳しい情報はこちらで▲「パルくる便」や「予約登録米」などのお届けもありません。お気を付けください。▲11

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みなさんの身のまわりのできごと、家族のおもしろエピソード、「私のレシピ」を紹介しますたくさん食べる息子のお弁当パルシステムの食材で楽しみたい４月から中学生になった息子のお弁当作りにマンネリを感じていたので、『わいわい』５月号の「お弁当のお悩みQ&A」を見て、うどんや丼のお弁当を取り入れてみようと思いました。とにかく身体が大きく、毎日1,000mlのお弁当を完食してくるので、献立に悩むこともしばしば。パルシステムの食材にも頼りつつ、私もお弁当ライフを楽しんでいきたいです！杉並区たろうのはは◀5月号はこちらから月号には「疲れた目を休ませよう」５の記事がありましたが…私は職員健診の眼底検査に引っかかってしまい、久々に眼科を受診することに。そして、まさかの緑内障疑い！50歳を越えると、いろいろなところにガタがきはじめました。ほかの人はどうなのかしら？板橋区わさび荒川区／4人の母夏場はミニサイズの『野菜生活100オリジナル給食用（AB）100ml×15』を凍らせると保冷剤の役割に(^^)野菜不足も解消。子どもたちも飲みやすくて気に入っています♪写真・イラストの投稿も、まってま〜す！投稿は左の二次元コードから採用の方には300ポイントをプレゼントルモ！」のコミュニティで「パ新しいワクワクが生まれました♪食とくらしを楽しむコミュニティ「パルモ！」を始めて、毎週投稿することがルーティンになっております。ほかの組合員さんたちから「いいね」やコメントをいただけることが、すごくうれしくて。忙しい毎日ですが、ワクワクできる“パルモ！時間”。こんな機会をいただけてありがたいと思っております。八王子市パルモ！が楽しみ気の友人にできること病寄り添っている気持ちは伝わるはず５月号の「ハートでコミュニケーション」の“友人が病気と聞いて…”というお悩みの記事を読みました。私も十数年まえ、大きな病気をしました。当時の気持ちとしては、やはりそっと見守っていてほしいというものでした。落ち着いたら、身体の回復とともに気持ちも整理され、報告できる状況になると思います。寄り添ってくれている気持ちは充分伝わっています！練馬区タマ歳と91歳０いっしょに誕生日を祝うよろこびゴールデンウィークは愛知に帰省しました。０歳９カ月の娘と91歳のおばあちゃんは、なんと同じ誕生日！娘の名前もおばあちゃんの漢字から１文字もらいました。これから毎年おばあちゃんといっしょに誕生日パーティーができるのが楽しみです。江戸川区英子と英玲奈Vol.12みなさん、こんにちは！今年の夏は、夏季休業として8月10日（月）～14日（金）の5日間、配達をお休みさせていただきます。パルシステムの夏季休業は、猛暑のなかでの配達現場の負担軽減のため、2024年に始まりました。初めの年は２日間、昨年は３日間、今年は５日間に拡大します。ご不便をおかけしますが、ご理解いただけますと幸いです。職員一同、しっかりエネルギーを充電配達現場のパワー充電へ今夏の5日間休業にご協力のお願いし、休み明けにまた最高の笑顔でお届けにうかがいます。組合員のみなさんも体調に気をつけて、おひさまのようにキラキラ輝く、すてきな夏をお過ごしくださいね。パルシステム東京理事長パルシステム東京5月のデータ総事業高●73億571万円予算比●102.0％予算達成組合員数●54万1,142人リユース・リサイクル回収率＊回収率は2026年4月〜2026年5月の回収量／供給量商品カタログ90.1％紙パック69.6％ABパックヨーグルトカップ32.1％卵パック78.9％お料理セットトレー78.0％資源プラスチック類29.1％米袋44.3％リユースびん64.3％回収物はこちらで12

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自分で作るとおもしろい！パルシステム東京公式SNSはこちらからクロスワードパズルに正解するとこんせんくんQUOカードを（500円）詳しくは16ページの下をチェック！歳の体力にびっくり３親も体力をつけないと！３歳の娘の遠足にいっしょに行ったら、昨年に比べて子どもたちの体力がすごく伸びていました。朝から16時まで全力で遊んでいて、親のほうがヘトヘト。親の私たちも体力を強化しないと…！国分寺市あめ江戸川区／ブランカ「お料理セット」のビビンバ丼です。簡単で、おいしいです。仕事のたのしみ庭自家製にんにく醤油は格別小さな庭でせっせと家庭菜園をしています。先日試しに掘り出したにんにくは、まだまだ小さめでしたが、茎（にんにくの芽）は炒めてその日に食べ、掘りたての生にんにくは細かくきざんで『国産丸大豆しょうゆ』に漬け込みました。５日目の今日、にんにく醤油を使って作ったチャーハンのおいしかったこと！今度はもっと大きなびんで漬けようと思います。町田市とんちゃんの母パル職員のミニコラム46入協歴23年好きなパルシステム商品『粉石けん水ばしょう』細川泰子政策・環境推進部16ページのレシピに低学年の孫と挑戦！５月号「今日はサクッとこれつくろ！」に掲載されていた「〇&□トースト」を、さっそくふたりの孫たちと作りました。100均で買った好きな型でくり抜き、それぞれで作りました。作り方の写真があるので小学校低学年の孫たちにも充分にわかりやすく、とてもよいです。これからもわかりやすくておいしいレシピを楽しみにしております。北区はむまま出産後に気づいた安全・安心の心強さパルシステムで健やかな毎日！パルシステム東京の環境に関する企画や、環境に配慮した取り組みをサポートする仕事をしています。企画では、洗濯用石けんを使ってそのすばらしさに気づき、石けんを広める講師になった方にも出会いました。ひとつの商品が生き方を変えることがあるって、すごいですよね！大田区／みーちゃん久しぶりの江ノ島の海。潮風が心地よかったです掲載の方には300ポイントをプレゼント応募は下の二次元コードまたは16ページの応募方法から昨年出産し、職場復帰したばかり。赤ちゃんがいると洗剤や食べ物の安全がとくに気になりますが、パルシステムの商品を長く使っているので、ライフスタイルを変えずにいられるのがありがたいです。息子は食にも意欲的。初めていちごを食べたときの、神妙な表情には笑ってしまいました。離乳食では、便利な商品にも助けられています。成長する子どもと遊ぶために、自分の体力づくりもがんばります！イラスト：図工ムクモトきゅうりきゅうり＆ササミ中華風味きゅうり２～３本をたたき崩し、鶏のササミを蒸したものとあえる。ごま油、しょうゆ、砂糖、レモン汁で中華味に。好みでラー油をかけてもおいしい。八王子市ぞうさんきゅうり＆ちくわ梅風味へたをとってひと口大に切ったきゅうりと塩をポリ袋に入れて塩もみし、３～５分おいて水けをきります。ぶつ切りにしたちくわを、塩昆布と種をとった梅干しといっしょに、好きなだけもみ込みます。きゅうりとちくわを合わせ、お皿に盛って完成！三鷹市たんちゃんきゅうりとレタス炒めレタスと細切りにしたきゅうりを炒めて、軽く塩をふります。簡単すぎますが、おいしいです！府中市まどかYosh（ヨッシュ）「すいか」レシピ募集中！「ヨーグルト」を使ったレシピを募集します。ステキなレシピは「わいわいトーク」ほかに採用させていただきます。今月の表紙は旬の野菜や果物などをテーマに、毎号お届けします。表紙イラスト夏休みクッキング当選発表家族で戦争のことを考える夏休み第34回通常総代会開催報告20名にプレゼント『わいわい』イラスト担当。パルシステム東京組合員。♪表紙のことば♪「すいかピラミッドとオアシスでラクダもひと休み」5月号クロスワードパズルの正解は「ショウブ」でした応募総数は1,005通でした。大田区の田中さんをはじめ20名の方にこんせんくんQUOカードをさしあげます。当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。13

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シリーズ「ほかの親はどうしているのだろう？」の思いから始めた活動を紹介します長女の態度に右往左往していたとき中高生の非行は減ったものの、子どものやんちゃな行動に悩む親は多い。会で話せば解決するわけではないけれど、「共感してくれる人とつながれる場は、孤立しがちな親にとってたいせつです」と話す、「『非行』と向き合う親たちの会（あめあがりの会）」代表の春野すみれさん会が主催した講座（7月8日開催）のようす会では、親たちが語り合う「例会」のほか、テーマごとの「学習会」や電話や面談での個別相談も（写真の「子どもの困難を理解し支えるための『サポーター養成講座2026』（全４回）」はパルシステム共済生活協同組合連合会「ささえあい基金」により開催）会では、非行に走った本人や、家族・教師たちの生の声を本にまとめている。会の活動や本についての詳しい情報はホームページで▼▼▼「『非行』と向き合う親たちの会」は、「パルシステム東京のコミュニティ・ワーク連絡会」加盟団体会の集まりで、心の内を話すうち、わが子を見つめ直していく親たち若者の非行はひと昔まえのことのようですが、最近、ＳＮＳなどをつうじて加害者にさせられた中高生による事件が起きています。学校から「夏休みの過ごし方が大事」といった指導もあり、「急に荒れ始めたうちの子、スマホで犯罪組織とつながっているのかも…」など、夏休みは親にとって心配な時期です。市民グループ「『非行』と向き合う親たちの会（あめあがりの会）」代表の春野すみれさんも、子どもの非行に悩んだ親のひとり。かたき「突然、長女はまるで敵を見るように私に視線を向けるように」と30年まえを振り返ります。厳しく子どもを導くのが親の役目という教育相談のアドバイスに従っても、子どもの主張をたいせつにするのが大事と指導されてシャカリキになっても、関係は悪くなるばかり。気づけば長女は非行少女たちのリーダーに。「一般論でしかないアドバイスにうんざりし、呆然としていたとき、同じように悩む親がどこかにいる、そういう人とつながろうと会を作りました」と話します。会の発足が報道され、同じ悩みをもつ人から次々と連絡があったそうです。「周囲から理想的な母親と評価される女性が、例会で初めて子どもの悩みを口にしたあと少しずつ変化。家庭の空気も子どものようすも変わっていったそうです」「自殺を考えていた人が、死ぬまえに話そうと例会に参加。終わったあと『また来ます』と明るい顔で帰ったということもありました」と続けます。｢子どものつまずきにビックリして当然。自分の理想と違う子になってあたりまえ。子どものことで悩んだら、ひとりで抱え込まずに、誰かに話してみることです」と結びました。取材は2026年7月17日現在14

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みんなで話そうこんなときどうする？さて、今月のお悩みは……？子どもを叱るのは私ばっかり。叱らない夫にイライラしてしまいます。（Ｈさん・30代）私だって叱りたくないのに…Ｈさんの小５の息子は元気で明るいよい子。ですが、宿題をやってからゲームをする、寝るまえには部屋を片付けるなど、一度決めた約束ごとを守らないことが多く、Ｈさんが叱ることが増えてきました。最近、なんだか叱っているのは自分ばかりと思うようになり、夫にイライラすることが増えたそう。夫と息子は仲がよく、いっしょにゲームをしたりサッカーを観たり、楽しそうにしています。それはよいのですが、「ママはうるさい」などという息子の反抗的な態度に乗り、「だよなー」などとふたりで盛り上がることも。Ｈさんは約束を守らないことを注意しているのに、「細かいことを言いすぎ」と夫から言われたりするとくやしい気持ちに。親である夫からもビシッと叱ってもらいたいと思っているそうです。イラスト／のはらあこ役割分担を決めるなど、ルールを改めようにゃんこたちに聞きましたＨさんは息子さんを思って注意しているのに、悪者になるようで悲しいですよね。でも父子が仲良しなのはとてもいいこと。両親ふたりから叱られると、子どもは逃げ場がなくなってしまいます。一度、夫婦で話し合い、子育てのルールを再確認してみませんか？そのうえで夫には、「叱ってほしい」ではなく「こう関わってほしい」と提案してはどうでしょう。ゲームをやるときは宿題をやったか確認してほしい、Ｈさんが子どもに注意したことは、一度肯定してほしいなど、ルールと関わり方を伝えましょう。またＨさんも、叱るときに言いすぎたりすることもあるのでは？夫の言葉にも耳をかたむけ、Ｈさんの気持ちもわかってもらいながら夫婦で話し合い、役割分担なども考えながら「いっしょに」子育てをしていけるといいですね。夫ばかりいい顔されるとカチンとくるよねもういいや〜って、ほうっておいてみたら？イライラせずに暮らしていくためにも、夫婦で話し合っていきたいですねみんなはどう思う？子どもは約束しても、やりたいことが勝っちゃうよ約束を守れた時は、たくさんほめてあげて！私の気持ち、わかってもらおう〈監修〉一般社団法人くらしサポート・ウィズくらしの相談ダイヤル03ｰ6205ｰ6720※相談は無料月～金：10時～16時30分土・日・祝と8/10（月）〜14（金）は休みくらしの相談事業サイト▶キリトリわいわいアンケート今月の『わいわい』で、印象に残った記事の番号を書いてください（複数回答可）。❶夏休みクッキング❷家族で戦争のことを考える夏休み❸第34回通常総代会開催報告❹わいわいレポート❺わいわいトーク❻私が泣いた日笑った日。❼シリーズ明日への種まき❽ハートでコミュニケーション❾今日はサクッとこれつくろ！組合員番号は必ずご記入ください。ご記入がないとプレゼントの抽選対象外となります。＊基本的に、個別回答は行いません。＊商品などの問い合わせは、カタログ最終面の「ひとことメール」か、パルシステム問合せセンター0120-868-014（通話料無料）まで。いただいたおたよりは、機関誌『わいわい』の「わいわいトーク」への掲載、および個人情報を削除したうえで、パルシステム東京へのご意見として、利用・蓄積させていただきます。またプレゼントの当選発表のため、お名前を掲載することがあります。●クロスワードパズルの答●アンケートの回答●ペンネーム●年代●組合員番号キリトリ歳代クロスワードパズルに正解すると抽選で20名に「こんせんくんQUOカード」を、コメントや写真・イラストが「わいわいトーク」に採用されると、もれなく300ポイントをプレゼント。「おたよりカード」を配送便で提出するときには、袋に入れるなどわかりやすくしていただけると助かります。スマホからの投稿はこちらから▶▶▶広報室「わいわい８月号」キリトリ「わいわいトーク」への投稿やイラストなどを書いて配送便で提出してください。（こんせんくん以外のキャラクターのイラストは掲載できません）おたよりカード

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材料（3～4人分）全量カロリー1,103kcal合いびき肉··························300gなす··········································1本トマト·······································1個シュレッドチーズ··················適量油····································大さじ１BC答応募方作り方1.なすは乱切りに、トマトはくし切りにする4.トマト、Aを加えて混ぜ合わせ、中火で煮詰める栄養監修/村上安曇（管理栄養士）調理/大島あずさ撮影/中西多恵子スタイリング/（有）クレアクロスワードパズルぼくの「QUOカード」を20名にプレゼント1234B56C78■「クロスワードパズル」の解答は右記から。正解者の中から抽選で20名に「こんせんくんQUOカード（500円）」をプレゼント！■｢わいわいトーク｣・｢私のレシピ｣（12・13ページ）の法11投稿、｢わいわいアンケート｣（15ページ）の回答もこちらから応募できます。投稿が採用されると、もれなく300ポイントをプレゼント！Aケチャップ···········大さじ５中濃ソース··········大さじ４カレー粉·············小さじ１塩・こしょう·················少々ンバーグとミ丼がおすすめハ2.フライパンに油をひき、肉、なすを入れる5.チーズを加えてふたをし、チーズが溶けたら器に盛る910A■スマホミートなすト■パソコン■おたよりカードートソースのいいとこどりマチー33.強めの中火で、肉、なすの両面に焼き色を付けるてのキイカやタコがはき出す黒っぽいものたこのキAーみつ豆の上にあんこをのせた食べ物よ調理時間10分しっかりした味付けなので1つるがのびてラッパの形をした花が夏の朝早くに咲く2ピース○○○、ゴー○○○、発車○○○音3試合が終われば○○も味方もなし！6子どもに人気の「○○○○ゾロリ」シリーズー8ねこに○○○（ことわざ：高価なものをあげてもムダになること）101あした、○○○○、しあさって4カバに似ていて、角（つの）がある動物5液体が蒸発して気体になること7人の言うことを聞かず、自分の考えを変えないこと。○○○もの9バスケットボールを略していうと…？11パルシステム東京わいわい応募投稿前ページ「おたよりカード」を点線で切り取って配送便へ明日も食べたいレシピ監修／ぽっけ夫婦検索肉も野菜も入って、一品で大満足人の子どもを育てながら、「無理せず作れてちゃんとおいしい」をモットーに、思わず作りたくなる簡単レシピを発信中♪作り方がわかる動画もチェック＊スマホ・PC締切は8月30日（日）＊カード締切は8月28日（金）2026年8月号No.370住所／〒169-8526東京都新宿区大久保2-2-6ラクアス東新宿ビルTEL03（6233）7610本誌掲載の記事および写真等の無断複写・複製・転載を禁じます。発行／発行日／2026年8月3日通巻370号編集／広報室Eメールpalsystem-tokyo@pal.or.jp編集協力／企業組合くりえ