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# Assist_No.76

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『Assist』がリニューアル！！日進で新しいコトはじめようにっしんの講座情報デジタルパンフレット2026vol.76YogaExerciseCultureKidsBaby

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全講全講全講全講�����ピックアップ講座各施設の季節のオススメ講座・新規講座のお知らせピックアップ講座座��市民会館講座運動公園講座座��座��プラザ講座ふれあい工房講座座��全講�座デジタルパンフレットからの講座申込み方法

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デジタルパンフレットからの講座申込み方法各講座のこのボタンをクリックする購入ボタンを押下し必要情報を入力決済方法を選択確認ページで確認し問題なければ［注文する］をクリック◉従来通り窓口でのお申込みも承ります。※一部の講座は、窓口のみ、または講座等当日会場のみでの受付となります。

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インデックス市民会館運動公園プラザふれあい工房10:3011:30感じたり、ふらつき、つまずき、転倒の不安がある人のための内容です。シャキシャキの足腰を手に入れて、やりたい事に思アップ足腰シャキシャキ教室講座市民会館水〜ピック負担の少ない足腰の使い方をマスターするクラスです。立つ、しゃがむ、歩くなどの基本動作を正しく行う練習をします。最近歩くのが遅いなとい切りチャレンジしよう！【場所】市民会館小ホール大ホール舞台（4/8）全13回4月1.8.15.22.29日5月6.13.20.27日6月3.10.17.24日展示ホール(4/15,29、5/13,20,27、6/10,17)【定員】25名（先着制）【参加費】11,700円【講師】栗山智光（健康長寿スクワット著者）【持ち物】ヨガマット【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）revital_kuriyamaお申込み者名は、受講者のお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。アップ講座市民会館水10:00〜ピック12:00脳と心を元気にする春のアロマテラピー教室心と体だけでなく、脳の疲労を癒して元気にしてくれるアロマテラピー。今回は春～初夏に役立つアロマとハーブティーのお話を３回に分けてお伝えします。内容を一新して初めての方はもちろん、以前受講された方も楽しんでいただけます。【場所】市民会館3F工芸室【定員】30名【参加費】2,700円【教材費】3,000円【持ち物】筆記用具、テキスト（初回配布）【講師】藤井聖子（NARDJAPAN認定アロマ・インストラクター、アロマセラピスト可能性アカデミー認定ブレインカウンセラー）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）komorebi.0112全4月15日回5月13日6月17日3この講座に申込むこの講座に申込む3アップ講座市民会館金10:00〜ピック11:00親子でコミュニケーションをはぐくむベビーサイン赤ちゃんが泣いているとき、「どうしたのかな？」と悩むことはありませんか。ベビーサインは、まだお話しできない赤ちゃんと「おてて」で気持ちを伝え合う方法です。「もっとたべたい」「ねむたいよ」そんな想いが分かると、子育てが少しラクになります。遊びながら楽しく学べるので初めてでも安心して続けられます。赤ちゃんのペースを大切にしながら、親子であたたかなコミュニケーションを始めてみませんか。【場所】市民会館和会議室【定員】親子8組（先着制）【対象】生後6か月～2歳前後の赤ちゃんと保護者【参加費】7,200円【教材費】4,500円【講師】松浦奈津（一般社団法人日本ベビーサイン協会認定講師）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）babysigns_akatete回64月17日5月15日6月19日7月17日8月7日9月11日講座全ピックアップ市民会館ベビーマッサージandベビースキンケア講座えあう発達にいいマッサージです。赤ちゃんの筋肉をほぐして老廃物排出、免疫力・運動・代謝・内蔵機能を高めます。ママと赤ちゃんが大好きだよを伝金10:00〜11:00全4月10.24日6回5月1.22日【場所】市民会館和会議室6月5.12日【対象】開講時生後1か月半くらい～１歳くらいまでの赤ちゃんとお母さん、妊婦さん【定員】12組（先着制）【特典】レッスン中のお写真プレゼント【参加費】6,900円【教材費】3,000円（オイル）【持ち物】いつものお出かけセット、バスタオル、ママと赤ちゃんの飲み物【講師】荒井智子（咲育ママベビーマッサージ協会認定講師）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）chouchoubaby.tomocoお申込み者名は、受講者（保護者）のお名前をご入力ください。また、備考欄にお子さまの氏名・ふりがな・月齢のご入力をお願いいたします。この講座に申込むこの講座に申込む

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13全インデックス市民会館運動公園プラザふれあい工房アップ講座市民会館木10:0011:00〜金19:30〜ピック20:30木曜日（午前）クラスボディメンテナンス金曜日（夜間）クラスストレッチ、ピラティス、筋膜リリース、筋力トレーニングを用いて、体のメンテナンスを行います。体幹の機能を上げ、無駄な力みのない人間本来の動きを取り戻すクラスです。コリやハリの解消、重だるい体がスッキリします。メンテナンスをして、長く使える健康体を手に入れよう！【場所】〈木曜日〉市民会館小ホール展示ホール（4/23、5/14、6/11）大ホール舞台（4/9、5/21）〈金曜日〉市民会館リハーサル室【定員】各20名（先着制）【参加費】〈木曜日〉11,700円〈金曜日〉10,800円【持ち物】ヨガマット【講師】栗山智光（健康長寿スクワット著者）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】お申込み状況によっては、いずれか一方のクラスのみの開催とさせていただく場合がございます。木曜日クラス金曜日クラス12全4月2.9.16.23.30日回5月7.14.21.28日6月4.11.18.25日4月10.17.24日回5月1.8.15.22.29日6月5.12.19.26日備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。revital_kuriyamaこの講座に申込む4ピックアップNEWS市民会館生涯学習プラザ運動公園常設開催市民会館・生涯学習プラザ・総合運動公園フードドライブ・プロジェクト「フードドライブ」とは、ご家庭や会社などで余った商品を日進市社会福祉協議会ご協力のもと、支援が必要な方達にお届けする活動です。個人、企業問わず受付けます。食品ロスを減らし、必要な方に届く取組みにご協力ください。【場所】市民会館、生涯学習プラザ、総合運動公園各窓口【受付食品条件】・賞味期限が1ヵ月以上の物・賞味期限の記載が有る物・常温保存が可能な物・未開封の物・生鮮食品、アルコールは受付不可ピックアップNEWS市民会館市民会館Assist講座単発受講チケット販売のご案内3月17日（火）発売SAMPLE人気の市民会館Assist講座の単発受講が可能になりました！試したい方、欠席が多い方、お友達・ご家族と一緒に受講してみたい方など、使い勝手の良い10枚つづりのチケットをご用意しました。チケット購入後、前日までに受講したい講座の空き状況を確認・予約をいただき、受講して頂けます♪★このチケットは市民会館のみ有効です。他の施設ではご利用できません。★※通常申込みで定員に達している講座ではご利用いただけません。【対象施設】市民会館のみ【対象講座】[火曜日]バレトン、ピラティスビギナークラス、筋膜リリース、骨盤調整・股関節ストレッチ[水曜日]足腰シャキシャキ教室、Let'sストリートダンス水曜日クラス、大人のためのストリートダンス、ナイトヨガ[木曜日]10歳若返る健康体操、ママのためのリラックスヨガ、マットピラティス、心と体の癒しヨガ、ボディメンテナンス[金曜日]体幹エクササイズ、Let'sストリートダンス金曜日クラス、ボディメンテナンス、きれいになるヨガ※対象講座は変更となる場合がございます。【料金】10回綴り11,000円【有効期限】購入日の翌日～2026年9月30日

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インデックス市民会館運動公園プラザふれあい工房ピックアップ講座市民会館日水・祝18:30☆春の星空観望会！日進の中心、市民会館で夜空に瞬く星々を望遠鏡で見てみませんか？ご家族でご参加ください♪ピックアップ講座『老舗うまもん』秘伝のぬか床造り土〜生涯学習プラザ13:0015:00最強の植物性乳酸菌で免疫力を高めよう。うまもん秘伝自家製ぬか床造り体験。昔ながらの手間をかけた漬物造りの講義と腸内環境を整え免疫力を高める為のぬか床造り。試食も御座います。1回完結4月25日20:30〜生涯学習【集合場所】市民会館エントランス【定員】20家族（先着制）【参加費】1家族600円（4名まで）【講師】気ままに星空観望仲間1結日回4月26日予備日：4月29【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】1家族につき4名様までお申込みいただけます。悪天候の場合は予備日に開催します。完【場所】生涯学習プラザ工芸室【定員】20名（先着制）【参加費】2,900円【講師】中野弘毅（ぬか床造り職人）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む5ピックアップ講座トータルフィットネスリラックス・アロマヨガプラザ体の柔軟性や心肺機能の向上など、健康な状態を目指し、脳トレやエアロビクスも取り入れた楽しい講座です。6月2.9.16日〜生涯学習プラザ火アロマの香りに癒されながらヨガをすることで、自律神経の安定をはかり日々の疲れを軽減していただくことを目的とした講座です。土〜9:0010:00全ピックアップ講座回114月4.11.18.25日5月9.16.23.30日6月6.13.20日19:0020:00全回104月7.14.21.28日5月12.19.26日6月2.9.16日【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】20名（先着制）【参加費】8,800円【持ち物】ヨガマット・室内用運動靴【講師】渡辺和江（フィットネスインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【場所】生涯学習プラザ学習室1・2【定員】20名（先着制）【参加費】8,200円【持ち物】ヨガマット【講師】山下眞澄（セルフリンパトレナージュセラピスト・ヨガインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックス市民会館運動公園プラザふれあい工房ふれあい工房火10:00陶芸がもっと楽しくなる「ちょこっと技法講座」～粉引～〜12:00温かな白色が人気の粉引の器を一緒に作ってみませんか？初心者の方には作陶の楽しさを又経験者の方には作品の幅やアイデアが広がるようにポイントをお伝えします。【場所】ふれあい工房【定員】10名程度【参加費】1,000円（材料費込）【持ち物】汚れてもいい服と手拭きタオル、作陶に使いたい判子やスタンプ【講師】内藤実久【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【電話番号】0561-74-0816ふれあい工房窓口（9時～16時30分）【備考】作陶のみの体験です。釉薬は講師が付けます。こちらの講座は、事前のお支払いが必要です。※見本：ボウルと小皿を作ります。1回完結6月9日この講座に申込む6

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総合運動公園講座ふれあい工房講座生涯学習プラザ講座ピックアップ講座申込み方法お知らせインデックス市民会館講座〒470-0115愛知県日進市折戸町笠寺山62番地3●TEL0561-72-0955●利用時間9:00～２１:00●駐車場230台（+臨時駐車場200台）日進市中央公民館と日進市勤労福祉会館の機能を併せ持った複合施設YogaYogaExerciseExerciseCultureCultureEnglishEnglishDanceDanceBabyBaby市民会館市民会館

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房9世界の歌を歌いましょう全5月1.8.15.22.29日会館金窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）10:0011:30回市民名古屋芸術大学を卒業した声楽家と一緒に歌いましょう！腹式呼吸を使った声の出し方を初めての方にも分かりやすくお伝えします。日本の唱歌をはじめヨーロッパやアメリカの歌を楽しく歌います。貴方だけの歌声を手に入れて腹式発声で気持ち良く歌を歌いましょう！4月10.24日6月5.12.19.26日【場所】市民会館大ホール舞台視聴覚室(6/5のみ)【定員】30名（先着制）【講師】阿部之悠（声楽家）【参加費】11,000円【教材費】100円【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）この講座に申込む市民会館水楽しいフラダンス講座日〜ハワイアン・ミュージックに合わせ15:00〜16:00、ゆったり踊るフラダンスは癒しのダンスとして注目され、手の動きやステップはゆっくりとしたものが多く年齢や体型に関係なく気軽に楽しめます。「リラックスできて運動不足も解消できる」それがフラダンスの魅力です。全8回4月1.8.15.22日5月13.20.27日6月10日【場所】市民会館リハーサル室【定員】35名（先着制）【参加費】7,500円【講師】藤本紫（ロージーズ・フラ・スタジオ/ハーラウ・ナプアオカレイ・ロゼラニ主宰）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、市民会館はじめての俳句教室〜10:00学校で俳句を習っただけ、でも12:00「イチから」始めたい方のための、少人数の教室です。11①テキスト「はじめての俳句」で、基本を学びます。②俳句を作ってみます。添削しますので上達します。分からないことは何でも質問してください。【場所】市民会館3F会議室4月19日3【定員】10名程度（先着制）回5月10日6月14日【参加費】2,900円【教材費】100円【持ち物】筆記用具、歳時記※お持ちの方のみ、国語辞典（電子辞書）【講師】宮崎眞澄（俳句結社・主宰）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）市民会館火この講座に申込む骨盤調整・股関節ストレッチ13:45骨盤周りの凝り固まった14:30筋肉をほぐしたり伸ばしたり緩めたりし、股関節の可動域を広げていく動作も行っていきます。骨盤が整うので、代謝がアップし、下半身の浮腫がとれダイエット効果や腰痛予防改善にも繋がります。4月7.14.21.28日7回5月12.26日6月9日〜【場所】市民会館リハーサル室【定員】20名（先着制）【参加費】6,300円【持ち物】ヨガマット、タオル【講師】SAORI（フィットネスインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全全saorin.balanceballこの講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房市民会館火10:3011:20〜市民会館火〜10:0010:4511:00ほぐしてホッコリゆるストレッチ～筋膜リリース～〜ほぐし編会館金大人から始めるクラシックバレエ身近な道具を使い首かた背中から腰にかけてゆる～くほぐしていきます。ふくらはぎや太もももほぐす事で全身が軽くなります。脇腹をのばしたり胸を開いたりゆるストレッチで気づいたら姿勢が良くなり顔色も良くなります。寝転がってホッコリしましょう！13:3014:30〜市民バレエは体幹を鍛え、姿勢をよくし、美しいスタイル作りに効果があります。バレエときくと敷居が高いと感じるかもしれませんが、このレッスンはどなたでも気軽に参加できるプログラムです。講師は、世界各国で活躍した実力者が務めます。全13回4月7.14.21.28日5月5.12.19.26日6月2.9.16.23.30日全11回4月10.17.24日5月8.15.22.29日6月5.12.19.26日窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）akimova1622この講座に申込むこの講座に申込む市民会館バレトン火ピラティスビギナークラス【場所】市民会館リハーサル室【定員】20名（先着制）【参加費】11,300円【持ち物】ヨガマット、ミニバランスボール1つ（直径18cmくらい）、硬式テニスボール2個、ゴルフボール1つ（新規に参加される方にはゴルフボール1つプレゼント！）【講師】伊藤智哉子（IYC認定ヨガインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行うボディメイクエクササイズです。フィットネス動作で筋肉を温め、バレエ動作で脂肪燃焼を促し、ヨガ動作で柔軟性を高めます。足裏の感覚を目覚めさせ、体幹強化・バランス能力向上を目指します。汗をしっかりかけるので、動いたあとは気分爽快感！！4月7.14.21.28日回5月5.12.19.26日6月2.9.16.23.30日【場所】市民会館展示ホール【定員】45名（先着制）【参加費】10,600円【講師】栗山智光（バレトンソールシンセシスオフィシャルトレーナー）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【場所】市民会館リハーサル室【定員】25名（先着制）【参加費】10,100円【持ち物】バレエシューズ【講師】アキモワエレナ(ロシア国立ダンスアカデミー卒)【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、12:00全全13ピラティスはインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを改善し全身のコンディションを整えます。身体の歪みを改善しバランスを整えますので、姿勢が良くなり立ち姿も美しくなります。日頃、まったく運動をしていない方でも気軽にご参加頂けます。134月7.14.21.28日回5月5.12.19.26日6月2.9.16.23.30日【場所】市民会館展示ホール【定員】45名（先着制）【参加費】11,700円【持ち物】ヨガマット【講師】栗山智光（ピラティスインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）10revital_kuriyamarevital_kuriyamaこの講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房市民会館金気軽にフラメンコ市民会館水月いちヨガ〜4月・5月・6月クラス15:30〜16:30【場所】市民会館【定員】【参加費】【持ち物】室内用運動靴【講師】村下舞雪子【申込】【備考】単発受講希望の方は市民会館までお問合せください初心者でも気軽にできるフラメンコのステップや振付を学びます。フラメンコは、体力・筋力・代謝がアップし、立ち姿や仕草、指先の動きもキレイになります。靴は室内用運動靴でOK！フラメンコシューズをお持ちの方は、釘の付いていない靴でご参加ください全4月リハーサル室回5月15名（先着制）6月11,000円※単発受講1,500円（フラメンコシューズは釘のない物（フラメンコ留学経験者）3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみTel.0561-72-0955。10.17.248.15.22.29日5.12.19.26日）、ヨガマット、）。@aromaflamenco9:3011:00初心者を対象にヨガの基本の動き、呼吸法を学びます。ヨガに興味のある方、運動不足の方、是非ご参加ください。健康は体を動かすところから始まります。楽しく体を動かしてカラダとココロを元気にしていきましょう！※講座はハダシで行います。【場所】市民会館小ホール【定員】50名（先着制）【参加費】2,300円※単発受講1,000円【持ち物】ヨガマット、バスタオル1枚3回4月15日5月13日6月17日【講師】大西海巴（全米ヨガアライアンス認定講師、健康運動指導士）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】単発受講の申込みは、開講日当日に市民会館窓口にて受付11全全この講座に申込むこの講座に申込む11市民会館木〜19:0020:00マットピラティス身体が硬く柔軟性の欲しい方向けのバランスの良い身体を作るプログラムです。呼吸への意識や体幹部に焦点をあて、全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高めます。姿勢の改善、健康増進をめざすには最適です。134月2.9.16.23.30日回5月7.14.21.28日6月4.11.18.25日【場所】市民会館リハーサル室【定員】30名（先着制）【参加費】11,100円【持ち物】ヨガマット【講師】山﨑謙介（パーソナルフィットネストレーナー）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）市民会館金体質改善！体幹エクササイズ＆セルフ整体11:10〜普段動かさない部位を正しく動12:05かし、眠っている体幹と神経を目覚めさせます。気持ちよく汗ばむ程度のトレーニングを行い、身体の歪みを整えて、肩こりや姿勢の改善を目指しましょう。各参加者に合わせて運動負荷を調整しますので、どなたでもご受講いただけます。4月10.17.24日【場所】市民会館リハーサル室【定員】35名（先着制）回5月1.8.15.22.29日6月5.12.19.26日【参加費】10,400円【持ち物】ミニバランスボール（20㎝～30㎝）、ヨガマット、室内用運動靴(ない方はハダシでの参加となります)【講師】沼本佳子（スポーツインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】初めて受講される方は備考欄に、体の気になる部位・改善したい症状等をご入力ください。12全この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房全身編市民会館市民会館ナイトヨガ【備考】生後3か月～1歳6か月のお子様は一緒にご参加いただけます。10:00〜赤ちゃんが生まれてから、まだ11:00体が本調子に戻っていないの13:00〜13:50現代の生活習慣やライフスタイルは無意識に身体が無理な姿勢へ11:3012:30木〜市民心身の緊張をゆるめていき、ゆったりとした呼吸と共に心と体の癒しヨガ全18:30水〜19:30この講座では通常のポージングに加え、簡単なマッサージも取り日々のストレスなどから解放入れて普段使わない筋肉も意識させ、リラックスしながら一緒して動かします。ヨガを通じて心に楽しくヨガをしましょう。の安らぎや安定、その中に喜びを見いだせる時間です。4月2.9.16.23.30日13回5月7.14.21.28日6月4.11.18.25日全12回4月1.15.22.29日5月6.13.20.27日6月3.10.17.24日【場所】市民会館和会議室【定員】20名（先着制）【場所】市民会館小ホール展示ホール（4/22のみ）【参加費】11,100円【持ち物】ヨガマット【定員】35名（先着制）【参加費】10,300円【講師】WAKAKO（IHTAヨガインストラクター）【持ち物】ヨガマット【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、【講師】都美香（ヨガ・バレトンインストラクター）窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）この講座に申込むこの講座に申込む会館ママのための会館【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）木リラックスヨガ木10歳若返る健康体操に、赤ちゃんのお世話、授乳や傾き、凝り固まりがちです。この講抱っこ、気づいたら猫背になっ座では、凝り固まった身体をほぐていきます。して伸ばして足腰を使い全身運姿勢改善して、リラックスできる動を行います。姿勢が良くなり体ように一緒にヨガしませんか？幹も安定し、日常生活が快適になります。【場所】市民会館和会議室全13回4月2.9.16.23.30日5月7.14.21.28日6月4.11.18.25日124月2.9.16.23日5月7.14.21.28日6月4.11.18.25日【定員】10名（先着制）【参加費】11,100円【場所】市民会館リハーサル室【持ち物】ヨガマット、赤ちゃんを横に寝かせるタオル、【定員】25名（先着制）【参加費】10,400円赤ちゃんのお着替えなど【講師】伊藤智哉子（IYC認定ヨガインストラクター）【講師】WAKAKO（IHTAヨガインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全回市民12この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房会館金ベーシック編(初心者～中級)きれいになるヨガ19:15〜深く深呼吸していますか？深く20:15呼吸する事で酸素が末梢までしっかり行き届き、血液循環やリンパの流れも整い思考もクリアになります。呼吸に集中し、内なる自分と向き合うことで心も体も満たされ癒されます。4月10.17.24日105月8.15.22.29日【場所】市民会館展示ホール6月5.12.26日大ホール舞台（5/8,15,22、6/12のみ）【定員】40名（先着制）【参加費】8,500円【持ち物】ヨガマット【講師】伊藤智哉子（IYC認定ヨガインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】この講座は女性のみのレッスンとなります。全回市民市民会館水〜19:5020:50大人のためのストリートダンス様々なジャンルのストリートダンスを楽しめます。振り付けを楽しみながら、運動不足の解消ができます。音に乗った瞬間の気持ちよさは格別です！もちろん親子でも楽しめます！【場所】市民会館リハーサル室4月1.8.15.22.29日【対象】中学生～大人13回5月6.13.20.27日【定員】25名（先着制）6月3.10.17.24日【参加費】11,400円【持ち物】室内用運動靴【講師】栗山智光(ストリートダンス協会認定インストラクター)【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）revital_kuriyama高校生以下がご受講の場合は、申込者名はお子さまのお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。全この講座に申込むこの講座に申込む13市民会館水18:5019:40〜金〜18:2019:10水曜日クラス水曜日クラス全134月1.8.15.22.29日回5月6.13.20.27日6月3.10.17.24日金曜日クラス（初級～中級者向け）Let'sストリートダンスダンスを通して体の扱い方、リズムの取り方、表現の仕方を学べます。仲間と一緒に連携して、思い切り体を動かすことで、脳の発育にも良いとされています。体と共にルールやマナーを守る心も育みます。金曜日クラス全4月10.17.24日12回5月1.8.15.22.29日6月5.12.19.26日【場所】市民会館リハーサル室【定員】各25名（先着制）【対象】小学3年生～中学3年生【持ち物】室内用運動靴【参加費】〈水曜日クラス〉11,400円〈金曜日クラス〉10,500円【講師】栗山智光（ストリートダンス協会認定インストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】曜日により講座開始時間が違いますのでご注意ください。revital_kuriyamaお申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。市民会館日11:0012:00〜ネイティブの発音をめざす！Phonics英会話レッスンPhonics法で83の文字音素を丁寧に習得し、年齢問わずNativeの発音で英文をスラスラ読む力を育みます。オーストラリア政府認定資格を持つ日本人講師が、会話を楽しみながら“AllEnglish”で中学で習う英文法を指導します。英語が初めてでも大歓迎！楽しく、確実に「使える英語力」を身につけませんか？【場所】市民会館2F談話室4月5.12.19.26日【対象】小学4年生～6年生11回5月3.10.24.31日【定員】20名（先着制）6月7.14.28日【参加費】14,800円【教材費】2,750円（きょうだいで共用可）【持ち物】教材（初回配布）、英単語用ノート、筆記用具、電子辞書（スマートフォン可）【講師】伊藤千明（愛称：Charlie）（オーストラリア政府認定英語講師資格TESOLⅣ）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】長期間の継続受講により83のフォニックス音素を習得できます。全charlie.ito.kaplanこの講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房会館日10:00回市民10:45親子ふれあい英語火ママのための骨盤・股関節ケアストレッチ〜9:45毎回テーマに沿って、英語歌にあわせて体を動かしたり、手あそび、ぬり絵など、親子で楽しく英語に触れ子どもたちの英語耳を育てます。発音の基礎となるアルファベットとフォニックスも毎回あり、英語に縁がなかった方も気軽に参加して、親子で英語遊びを楽しみましょう。【場所】市民会館和会議室【対象】1歳～未就園児と保護者【定員】10組（先着制）【参加費】6,600円【教材費】100円7全4月12.19.26日5月3.31日6月7.14日【講師】MikaWeeks（子ども英語クリスイングリッシュ主宰）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）市民会館妊娠中～産後にかけて姿勢が崩れ、そこに育児という負担の大きい動作が加わり、骨盤の歪み、捻れ、腰痛、股関節痛、違和感を感じ我慢しているママさんが多いです。ストレッチは痛みや違和感の改善に繋がります。お子様連れ大歓迎です！！お気軽にご参加下さいね♪10:30〜【場所】市民会館和会議室【定員】親子10組（先着制）10【参加費】9,000円【持ち物】ヨガマット、タオル【講師】SAORI（フィットネスインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全4月7.14.28日回5月12.19.26日6月2.9.16.23日お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。saorin.balanceballこの講座に申込むこの講座に申込む14会館木12:00市民赤ちゃんと一緒に会館Let's産後ケア木〜寝かしつけにも使えるバランスボールを使って有酸素運動をし、子育てに必要な体力をつけ、妊娠、出産で緩んだ骨盤周りも引き締めていきます。産後だからこそ、ママの心と体のケアをしっかり行いましょう。4月16.23.30日105月7.21.28日6月4.11.18.25日窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【場所】市民会館リハーサル室【対象】生後3か月～1歳3か月までの赤ちゃんとお母さん【定員】14組（先着制）【持ち物】ヨガマット【参加費】9,500円【教材費】300円【レンタル代】4,000円（専用バランスボール）※ギムニク製バランスボール（55cm）を使用します。他のバランスボールは使用不可。【講師】SAORI（産後指導士/体力指導士）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、saorin.balanceballお申込み者名は、受講者（保護者）のお名前をご入力ください。また、備考欄にお子さまの氏名・ふりがな・月齢のご入力をお願いいたします。全回市民キッズバレエ10:4515:45〜16:45小さなお子様を対象に楽しくバレエを学ぶ講座です。バレエを習うと姿勢がよくなると共に感受性や表現力・集中力が身につきます。レッスンでは、バレエの基礎を学び音楽に合わせて身体を動かすことや表現する楽しさを好きになってもらうことを目的としています。4月2.9.16.23日【場所】市民会館リハーサル室125月7.14.21.28日【対象】年中～小学校１年生6月4.11.18.25日【定員】20名（先着制）【参加費】11,000円【講師】アキモワエレナ（ロシア国立ダンスアカデミー卒）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、akimova1622お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。全回この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房市民会館火はずんで健康！楽しいバランスボール14:45〜15:15【場所】市民会館【定員】【参加費】【持ち物】ヨガマット【レンタル代】【講師】【申込】バランスボールに座って、膝や腰に負担をかけずに体をゆったり動かすエクササイズ。自然と姿勢が整い、体力づくりや転倒予防にもつながります。運動が苦手な方でも安心して取り組め、音楽に合わせて体をほぐす時間は心もほっこり。無理なく続けられる健康習慣を、一緒にはじめてみませんか。全リハーサル室4月7.14.21.28日16名（先着制）7回5月12.26日6,700円6月9日、タオル、運動ができる服装（ジーパン不可2,800円（専用バランスボール）※ギムニク製バランスボール（55cm）を使用します他のバランスボールは使用不可。SAORI（フィットネスインストラクター）3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ））。、この講座に申込むsaorin.balanceball市民会館日10:0010:45〜ワーママのためのリフレッシュバランスボール仕事に家事に子育て…がんばるママへ。自分時間、作りませんか？音楽に合わせて弾むだけ、姿勢・肩こり・腰痛の予防にも効果的！リズミカルに動くことで、心も体もスッキリ軽くなります。リフレッシュできる時間を一緒に過ごしましょう。【場所】市民会館リハーサル室【定員】16名（先着制）【参加費】3,800円この講座に申込む全4月19日回5月10日6月7.28日【持ち物】ヨガマット、運動ができる服装（ジーパン不可）【レンタル代】1,600円（専用バランスボール）※ギムニク製バランスボール（55cm）を使用します。他のバランスボールは使用不可。【講師】SAORI（フィットネスインストラクター）【備考】お子様連れOK（レッスンはママのみが対象です）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）4saorin.balanceball15市民会館水プレキッズ～楽しく英語シャワー11:00楽しいクリス先生のまねっこを11:40しながら、発音の聞き分けのかなめの『英語耳』を育てます。頭と体をいっぱい使って、たくさんの英語を肌で感じながら、子どもたちの無限大の可能性を広げていきましょう。4月8.22日6回5月13.27日〜【場所】市民会館和会議室6月10.17日【定員】12組（先着制）【参加費】5,600円【対象】2023.4.2～2024.4.1生まれのお子さんと保護者【講師】ウィークスクリス（子ども英語クリスイングリッシュ主宰・イギリス人講師）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全市民会館土小学校低学年向け英会話にチャレンジ！10:00頭と体いっぱい使って生の英語10:45に触れてみよう!英語が全く話せなくても大丈夫。英語大好きになる一歩を踏み出してみよう!4月4.18日8回5月2.9.23.30日〜【場所】市民会館談話室6月6.13日【定員】12名（先着制）【参加費】7,500円【持ち物】筆記用具【対象】小学1年生～小学3年生【講師】ウィークスクリス（子ども英語クリスイングリッシュ主宰・イギリス人講師）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄にふりがなのご入力をお願いいたします。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ運動公園プラザふれあい工房市民会館金10:0011:30〜本気英語2026かつては実践的な英語教材探しが大変でしたが、今は質の高い素材がオンラインで豊富に手に入ります。特に音声や動画は自然な英語に日常的に触れられる優れたコンテンツです。今年度は「Podcast活用術」をテーマにリスニング力を鍛えます。幅広い話題を取り上げ、関連語彙や表現を学び、最終的にはディスカッションで「聞ける」を「使える」へとつなげます。【場所】市民会館大会議室4月10.17.24日【対象】中級8回5月8.15.22日【定員】12名（先着制）6月5.12日【参加費】14,000円【教材費】1,000円【講師】石川奈穂（TOEIC955）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】年間（全32回）で教材を進めていくので、春講座からの通年受講がおすすめです。（夏以降は継続者優先）全市民会館土10:0010:50〜キッズえいご広場日本の英語教育が大きく変化する今、不安を抱く保護者も少なくありません。この講座は「入学前に英語の準備を…」という方に最適です。楽しい活動で英語に触れ、音声面を育成し、身近な語彙を学びます。保護者の方には「おうち英語」のコツもご紹介。長年の指導で積み重ねた豊富な経験を基に、学習の不安や疑問にも丁寧にお答えします。【場所】市民会館リハーサル室4月11.18.25日【対象】園児（年長）※保護者同伴8回5月9.23.30日※年中は要相談市民会館に6月6.13日ご連絡ください。【定員】12名（先着制）【参加費】10,000円【教材費】3,200円（受講料お支払い時に教材をご確認ください。）【講師】石川奈穂（TOEIC955）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【備考】年間（全32回）で教材を進めていくので、春講座からの通年受講がおすすめです。（夏以降は継続者優先）全この講座に申込むこの講座に申込む16市民会館金10:00〜12:00午後クラス13:00〜午前クラス15:00午前クラス（初心者向け）・午後クラス（初中級者向け）楽しく脳トレ！健康麻雀教室健康麻雀とは「賭けない・飲まない・吸わない」を徹底した頭脳スポーツです。初心者向けの午前クラスでは、牌を触ったことがない方でも安心して楽しめるよう、レッスンプロが基礎から丁寧に指導。午後クラスは基本ルールをご存知の方が対象で、より実践的な内容に加えマナーも学べます。脳トレにも効果的と注目されている麻雀を、この機会に始めてみませんか？【場所】市民会館1F研修室2F談話室（5/8,22、6/12,26）【定員】各16名【参加費】午前クラス7,200円午後クラス3,600円【教材費】午前クラス2,500円（初めてご参加の方のみ必要）午後クラス1,000円（午前クラス経験、または継続者は不要）【講師】中村昌優（健康麻雀教室いかさぽ専任講師）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）午前クラス4月10.24日6回5月8.22日6月12.26日午後クラス全3全4月24日回5月22日6月26日@mj_1ka3poこの講座に申込む

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総合運動公園豊かな緑に囲まれた17.7ヘクタールの丘陵地にひらける総合運動公園FootballTennisJoggingRunning〒470-0104愛知県日進市岩藤町大清水919番地1●TEL0561-73-8801●駐車場第一150台第二150台

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インデックスピックアップ市民会館プラザふれあい工房19全全窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、11:00〜平日休みの社会人の方、ランチに行く前、家16:00練習メニューに遊びを取り入れるので、楽しみ運動公園モーニングウォーク公園脳トレーニングを楽しみましょう10:00火〜この講座ではコーヒーを飲み、園内の芝生広場9:30火〜この講座ではプリントで脳トレをしたり、利き手と12:00や木々に囲まれた遊歩道を活用し、趣向を凝ら10:00は逆の手を使った体操などを行い脳を刺激しましたエクササイズを行います。す。みんなで取り組むことで楽しみながらできまこの講座をきっかけに健康的な毎日を送ります。外で身体を動かすモーニングウォーク講座としょう。あわせて受講すると、脳と身体の両方が元気に4月14.21.28日なります。4月14.21.28日8回5月12.19.26日8回5月12.19.26日6月2.96月2.9日【場所】日進市総合運動公園内【定員】20名（先着制）【場所】日進市総合運動公園内【参加費】5,200円（単発OK680円／回）【定員】20名（先着制）【参加費】2,800円【講師】長谷川圭亮（スポーツプログラマー）【講師】長谷川圭亮（スポーツプログラマー）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【単発受講可能日】4月14日、5月12日、6月2日備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む運動運動公園水〜運動ランチタイムテニス日全公園木少年サッカー講座12:30事の合間などで忙しい方のお昼の息抜きにテニスはいかかがですか？仲間や友人同士での17:00ながらサッカーが上手になります。参加もお待ちしています。日頃の運動不足を解消しましょう！10回4月8.15.22.29日5月13.20.27日6月3.10.17日全10回4月9.16.23.30日5月7.14.21.28日6月4.11日【場所】日進市総合運動公園オムニコート【場所】日進市総合運動公園スポーツ広場【対象】経験者【定員】12名（先着制）【対象】年長～小学3年生【定員】20名（先着制）【参加費】8,900円【参加費】9,800円【講師】上田慶二【講師】中野文高（JPTAプロテニスインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄に受講者のフリガナ、性別、学年をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ市民会館プラザふれあい工房運動公園水気軽にジョギング教室全全園内のゴムチップ舗装の〜マラソン大会への参加や自己ベスト更新を10:00〜11:10ノルディックウォークポールを使って15分平地を歩き、その後50分ほど自然豊かな遊歩道を歩きます。ノルディックウォークポールを使って歩くため、全身を使い姿勢よく歩くことができます。途中に休憩を入れて歩きますので、初心者の方も気軽に参加いただけます。16:1017:00〜【場この講座は小学生を対象とした、陸上（走り方に特化）教室です。正しい走り方＝いろいろなスポーツが上手になる土台日進市総合運動公園で出会う友だちと一緒に基礎体力を鍛えましょう!!コースにて正しいジョギング法を学ぶ講座です。12:00目指す方向けの講座です。ゴムチップ舗装のコースなので膝や腰への負担が少なく楽しめます♪4月1.8.15.22日4月1.8.15.22日6月3.10.17.24日6月3.10.17.24日10回5月13.27日10回5月13.27日【場所】日進市総合運動公園内ジョギングコース【場所】日進市総合運動公園内ジョギングコース【対象】未経験者及び初心者【定員】12名（先着制）【対象】経験者【定員】12名（先着制）【参加費】7,000円【講師】篠田かほる（健康運動指導士）【参加費】7,000円【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、【講師】篠田かほる（健康運動指導士）窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む運動公園木月いちウォーキング～ノルディックウォーク＆森林ウォーク～運動公園火小学生のための走り方（陸上）教室全3回4月9日5月14日6月11日全10回4月7.14.21.28日5月12.19.26日【場所】日進市総合運動公園内（遊歩道ほか）6月2.9.16日【対象】どなたでも【定員】10名（先着制）所】日進市総合運動公園スポーツ広場【参加費】3回連続申込2,400円（単発OK830円／回）【対象】小学生（幼児の場合は兄弟姉妹可能）【持ち物】ノルディックポール（ない方は1人500円にて貸出）【定員】20名（先着制）【参加費】8,500円【講師】川北登志雄（JNWLノルディック・ウォーク公認指導員）【講師】篠田かほる（健康運動指導士）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）10:45〜9:30運動公園水10:45ランニング教室20備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄に受講者のフリガナ、性別、学年をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ市民会館プラザふれあい工房運動公園金スケートボード体験会運動公園日AクラスBクラスBMXフラットランド体験会9:30〜10:30スケボーに興味がある、体験してみたい、またはスケボー買っAクラス9:30BMXという特殊な自転車でトたけどどう乗ればいいか分からない方におすすめのスケボー体験会です。講習を受けたスタッフがスケートボードの説明・正しい乗り方等を丁寧に教えます。ぜひお気軽にご参加下さい。【場所】日進市総合運動公園内（壁打ちコート）【定員】10名【講師】長江寅之介(AJSA公認プロ)岡崎誠司【参加費】2,800円【レンタル代】スケートボード1,500円ヘルメット900円パット600円【持ち物】スニーカー（運動靴）、長袖・長ズボン・手袋【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）3月27日全回110:10Bクラス10:3011:10〜リック（技）をやってみよう！普通の自転車では味わえないバランスや乗り方が楽しめます。受講者すべての方に貸し出し〜BMXがありますので、お気軽にご参加下さい。4月5日全【場所】日進市総合運動公園内【定員】各5名【対象】どなたでも【参加費】各1,600円【自転車レンタル代】300円【持ち物】ヘルメット、スニーカー(運動靴)、長ズボン【講師】前田文久現役BMXフラットランドライダー(大会受賞歴あり)【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）回1お子様のお名前にてお申し込みください。備考欄にお名前のふりがな、性別、学年を入力してください。お子様のお名前にてお申し込みください。備考欄にお名前のふりがな、性別、学年を入力してください。この講座に申込むこの講座に申込む21運動公園木〜11:00テニス入門レッスン運動公園木〜13:00硬式テニス発展レッスン12:302026年2月にリニュアルしたハードコートでテニスを楽しみましょう！この講座は正しいラケットの持ち方や動きを反復練習し、試合を上手に楽しめるようになります。また、自宅で一人でもできる基礎練習方法をお伝えします。是非、ご参加ください。【場所】日進市総合運動公園テニスコート10回4月9.16.23.30日5月7.14.21.28日6月4.11日【対象】テニス初心者【定員】8名（先着制）【参加費】9,300円【講師】駒田真澄又は林彩子【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全14:302026年2月にリニュアルしたハードコートで実戦練習を楽しみながら行い、スキルアップします。全回104月9.16.23.30日5月7.14.21.28日6月4.11日【場所】日進市総合運動公園テニスコート【対象】テニス経験者（一通りの試合ができる人）【定員】8名（先着制）【参加費】8,900円【講師】駒田真澄又は林彩子【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ市民会館プラザふれあい工房運動公園水大人クラス小学生クラス（5年生、6年生）ピックルボール大人クラス15:30〜17:00小学生クラス（5・6年生）17:15〜18:45アメリカ発祥のピックルボールはパドルというラケットでプラスティック製の穴あきボールを打ち合うスポーツで、初心者でもすぐラリーを続けられるようになり楽しめます。全回104月8.15.22日5月13.20.27日6月3.10.17.24日【場所】日進市総合運動公園テニスコート（ハード）【定員】各12名（大人クラスは初心者6名、経験者6名）【参加費】各16,000円【持ち物】パドル（パドルのない方は無料貸出あり）【講師】日本ピックルボール協会所属インストラクター【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込む22

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生涯学習プラザバリアフリーでどなたでも利用しやすいChildcareDanceYoga優しい施設CRAFT〒470-0124愛知県日進市浅田町西前田8番地7●TEL052-807-8807●利用時間9:00～２１:00Exercise●駐車場44台程度

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インデックスピックアップ市民会館運動公園ふれあい工房生涯学習プラザ木〜18:3019:30ベーシックヨガプラザ火14:45〜生涯学習15:45全全10肩・腰・骨盤周りや股関節へのアプローチを一つ一つ丁寧に行いますので、未経験の方でも参加できます。基礎代謝の向上や凝りの解消に効果的なプログラムです。【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】20名（先着制）4月9.16.23.30日5月14.21.28日6月4.11.18日【参加費】8,200円【持ち物】ヨガマット【講師】山下眞澄（セルフリンパトレナージュセラピスト・ヨガインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）心と体のリフレッシュヨガ心と体を同時に緩めることで、自律神経の緊張をほぐし無理のない体の動きで、心と体にゆとりを与えるヨガです。4月7.14.21.28日回5月12.19.26日6月2.9.16.23日11【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】20名（先着制）【参加費】8,400円【持ち物】ヨガマット【講師】鈴木綾（全米ヨガアライアンスRYT500修了、女性の為のヨガ認定講師、ハーブボールヨガ講師養成指導者、ayayoga主催）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む23生涯学習プラザ木〜リラックス&リンパマッサージ20:4519:45ヨガとリンパマッサージを組み合わせることにより、身体のむくみ改善や蓄積した疲労回復に効果的な講座です。全10回4月9.16.23.30日5月14.21.28日6月4.11.18日生涯学習プラザ金Aクラス13:0014:00〜Bクラス〜14:1015:10AクラスBクラス各いつまでもいきいき体幹トレーニング体幹と足腰の筋力の衰えを予防し、いつまでも自分の足で歩くことのできる健康寿命を延ばしましょう。初心者、経験者問わず誰でもご参加できます。【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】20名（先着制）【参加費】8,200円【持ち物】ヨガマット【講師】山下眞澄（セルフリンパトレナージュセラピスト・ヨガインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【場所】生涯学習プラザ4月10.17.24日多目的室12回5月1.8.15.22.29日【定員】各20名（先着制）6月5.12.19.26日【参加費】各8,800円【持ち物】ヨガマット【講師】沼本佳子（スポーツインストラクター）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ市民会館運動公園ふれあい工房火曜日クラス生涯学習プラザ生涯学習プラザ9:00〜10:10ランスを整えていくヨガです。この機会にヨガを火ゆったりヨガ講座土13:15〜14:25水ゆったりヨガは現時点での自身の状態を受け入れ内面から成長できる状態にし、心と身体のバ水曜日クラス全19:00〜20:00始めてみませんか？火曜日クラス水曜日クラス4月7.14.21.28日11回5月12.19.26日全11回4月1.8.15.22日5月13.20.27日6月2.9.16.23日6月3.10.17.24日【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】各20名（先着制）【参加費】各8,800円【持ち物】ヨガマット【講師】鈴木綾（全米ヨガアライアンスRYT500修了、女性の為のヨガ認定講師、ハーブボールヨガ講師養成指導者、ayayoga主催）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）リラクゼーションヨガ副交感神経の働きを優位にし、意識的にリラックスすることを目的とした講座です。講師のブレンドアロマに癒されてみませんか。【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】20名（先着制）【参加費】9,600円【持ち物】ヨガマット【講師】鈴木綾（全米ヨガアライアンスRYT500修了、女性の為のヨガ認定講師、ハーブボールヨガ講師養成指導者、ayayoga主催）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。全4月4.11.18.25日回5月9.16.23.30日6月6.13.20日11この講座に申込むこの講座に申込む24生涯学習プラザはいはいクラスあんよクラス水親子でいっしょにあそぼはいはいクラス手あそび・うたあそび・簡単な運動あそびを通して、からだ11:35〜や心の発達を促します。たくさん成長するこの時期に親子12:20はもちろん、お友達とも関わりながら楽しくみんなでからだを動かしましょう♪あんよクラス10:30〜11:20全【場所】生涯学習プラザ多目的室【対象】〈はいはいクラス〉6ヶ月～歩くまで〈あんよクラス〉ひとり歩き～2歳まで【定員】各15組（先着制）【参加費】各9,200円【講師】角田里美、長原郁恵（子ども身体運動発達指導士）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）4月1.8.15.22日回5月13.20.27日6月3.10.17.24日11備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込む

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インデックスピックアップ市民会館運動公園ふれあい工房生涯学習プラザ土10:30みんなで一緒にうたおう！11:20〜いろんなジャンルの歌を一緒に歌う講座です。心の健康のために一緒に歌いましょう。生涯学習プラザ土～小学校低学年17:00〜17:50小学校高学年～大人18:00〜幼児18:50はじめての舞台ダンス講座年齢を問わず、やりたいを大切に基礎やリズムを取り入れつつ、最後にナンバーを踊るプロセスです。ダンスジャンルは広く、ジャズを基礎にバレエ・ヒップホップ・ストリート・ボーグと多彩な振りやテクニックに挑戦し、使用曲はディズニー・ミュージカル・Jpop・Kpopと多様なリズムに合わせて踊る講座です。【場所】生涯学習プラザ多目的室4月4.18日【定員】20名（先着制）6回5月9.23日【参加費】6,000円6月6.20日【講師】渡辺和江【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全4月4.11.18.25日【場所】生涯学習プラザ多目的室【定員】各20名（先着制）10回5月9.16.23.30日6月6.13日【参加費】各9,500円【持ち物】室内用運動靴【対象】幼児～小学校低学年、小学校高学年～大人【講師】加藤欣也（元リゾートエンターティナー・ダンス専任講師）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）全備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。お申込み者名は、受講者（お子さま）のお名前をご入力ください。また、備考欄に受講者のフリガナ、性別、学年をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む※幼児の場合は要保護者同伴25生涯学習プラザ月〜七宝焼体験講座10:0012:00七宝焼は素地という台の上にガラスの釉薬をのせ高温で焼き上げて作ります。釉薬の溶け具合は様々で、世界に一つだけの作品が作れます。※作品は当日持ち帰れます。※写真はイメージです。1完【場所】生涯学習プラザ工芸室5月4日回結【定員】10名（先着制）親子での参加OK（※小学3年生以下の方は保護者同伴をお願いします。）【参加費】1,400円（※材料費込・素地1個）【持ち物】汚れてもいい服と手拭きタオル【講師】ふれあい工房スタッフ【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）生涯学習プラザ土プリザーブドフラワー講座10:00〜「プリザーブドフラワー」12:00は、生花に特殊な加工を施し長期間その美しさを楽しむことができる水やり不要のお花です。ご自身でアレンジして飾ってみませんか。14月18日※写真はイメージです。【場所】生涯学習プラザ学習室2【定員】7名（先着制）【参加費】3,800円（材料費込）【持ち物】ハサミ（ワイヤーを切れるもの）、お持ち帰り用袋や箱など【講師】野村優子（EFD連盟認定講師、ハッピークローバー主宰）【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）回完結備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込むこの講座に申込む

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インデックスピックアップ市民会館運動公園ふれあい工房生涯学習プラザ金Aクラス9:00〜10:00Bクラス10:15〜11:1560歳からの運動講座体力低下や転倒防止のために、筋力アップ運動を行い歩いても疲れない姿勢と身体づくりを行う講座です。全4月3.17.24日回5月15.29日6月5.12.19日8【場所】生涯学習プラザ学習室1・2【定員】各20名（先着制）【参加費】6,200円【講師】榊原秀夫（健康運動指導士）【持ち物】ヨガマット・室内用運動靴【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）備考欄に受講者のフリガナ、性別をご入力ください。この講座に申込む26

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ふれあい工房御嶽山（おんたけ）の山頂付近にある主に陶芸工房の場となる多目的型の生涯学習施設Ceramicart〒470-0131愛知県日進市岩崎町六坊乙9番地1●TEL0561-74-0816●利用時間9:00～17:00●駐車場18台

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インデックスピックアップ市民会館運動公園プラザふれあい工房土10:0012:00〜ふれあいやさしい陶芸入門作品をお手本に作陶しますので、陶芸初心者の方も気軽に参加いただけます。土をこね、自分の手で形作る楽しみを一緒に体験してみませんか。陶芸の一歩を踏み出しましょう。回完5月23日結【場所】ふれあい工房【定員】15名（先着制）※画像は実物とは異なります。【参加費】1,600円（材料費込）【持ち物】汚れてもいい服と手拭きタオル【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【電話番号】0561-74-0816ふれあい工房窓口（9時～16時30分）【備考】作陶のみの体験です。釉薬は講師が付けます。こちらの講座は、事前のお支払いが必要です。1この講座に申込む29工房土〜水・祝12:00第1部9:30〜10:30第2部11:00個人利用日（電動ロクロ体験専用）焼き物観光地ではお馴染みの陶芸体験（電動ロクロ専用）を、ふれあい工房でお楽しみください。初めての方には難しくて無理!?と言われる“電動ロクロ”を使用し、コップ又は茶碗2個程度の作陶に挑戦していただきます。講師が親切丁寧にお手伝いしますので、お気軽にお申し込みください。【場所】ふれあい工房【定員】各部5名（先着順）【参加費】シングル（1名）：2,500円、グループ（2名以上）：1人につき2,000円※粘土、焼成及び釉薬代を含みます。【持ち物】汚れてもいい服と手拭きタオル【備考】小学4年生以上のお子様から体験可能ですが、必ず保護者同伴で受講してください。事前申込は準備の関係上、利用日の前日（正午まで）で締め切ります。（当日申込みは不可。）1完結5月30日回4月29日この講座は窓口または電話での受付です。インターネットでのお申込みはできません。【申込】ご利用月の第1日曜日から受付開始（9時～16時30分）ふれあい工房窓口または電話にて【電話番号】0561-74-0816

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インデックスピックアップ市民会館運動公園プラザふれあい工房日10:00絵付け体験素焼きの陶器にお好きな図案を絵付けしてみませんか。お子様から大人まで楽しめますので、陶芸初心者の方でも気軽に参加ください。12:00〜【場所】ふれあい工房【定員】15名（先着制）【参加費】1,100円（材料費込）【持ち物】汚れてもいい服と手拭きタオル【申込】3月1日8：00から3月13日23：59までWeb専用フォームにて先着受付、窓口申込は3月17日から開始（定員に余裕がある場合のみ）【電話番号】0561-74-0816ふれあい工房窓口（9時～16時30分）【備考】釉薬は講師が付けます。こちらの講座は、事前のお支払いが必要です。※画像は実物とは異なります。6月28日全回1この講座に申込む30