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# もしもし 2026/8/7号 No.1,618

## Page 1　ウエルネス特集
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## Page 2　ウェルネス特集
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2026
夏のウエルネス特集
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インストラクター：
CHIE
TEL.080
4168-0870
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マネージャー：
西田大地
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860-1026
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町田市小山ヶ丘 1-11-5 ［P］200 台（無料）［営］9:00～24:00 ・（土）（日）（祝）7:00～※最終入店 23:00 ［休］3 ・ 6 ・ 9 ・ 12 月の第 2（火） https://morinoirodori.com/ 暑い夏こそ、天然温泉でスッキリ汗を流して爽快に！
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は湯温 44℃と熱めに設定。短時間で体が芯から温まり、汗をしっかり流してすっきり。同じく源泉かけ流しの〝ぬる湯〟は、心地よい温度でのんびり楽しめ、疲れた体を癒します。しっかりお湯につかりながら空や緑を眺める〝寝ころび湯〟、夏限定、ぬるめのお湯で寛ぐ〝涼流〟、森の緑を眺めながらの外気浴も楽しむ〝ととのいチェア〟も多数用意。人気のサウナは、高温の〝熱風オートロウリュ〟と低温の〝よもぎ泥塩〟の 2 種。発汗を促し、新陳代謝アップや健康美を叶え
［入館料］平日：大人 880 円・小人 450 円・
幼児 100 円、（土）（日）（祝）：大人 980 円・小人 500 円・幼児 100 円※お盆期間（8/8～16）は大人 1,080 円・小人 550 円※入浴回数券（10 回分・全日利用可・ 6 ヶ月有効）8,300 円［アメニティ］販売：フェイスタオル 140 円、レンタル：バスタオル 180 円・館内着 360 円等※全て税込
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ます。内湯も〝替り湯〟〝炭酸泉〟〝寝湯〟〝爽楽の湯〟〝冷水風呂〟と多種多様。館内には食事処や約 5,000 冊の漫画を用意する休憩処等も用意。お風呂以外も心ゆくまで楽しめます。今夏は遠出せず、『森乃彩』で贅沢な時間を。★本紙提示で入浴の方「オリジナルフェイスタオル」進呈（2026/8/31 迄・ 1 提示グループ 4 名迄）
トレーニングスタジオ est.
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高橋賢
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3743-5530
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MAP ●多摩諏訪店：多摩市諏訪 3-14-10-1F ［P］有［営］9:30～16:00 ［休］（土）、（日）●多摩鶴牧店：多摩市鶴牧 5-1-1 -101 ［営］9:30～17:00 ［休］（日）
Q A
老後もケガなく元気に過ごしたい。お勧めの運動方法は？（O さん・ 60 代）
自己流でなく、専
門家の指導の下で安全に運動することが大切です。加齢により持病や関節疾患をお持ちの方も多いため、シニアに特化し、いつでも不調を相談できる医療や介護の資格を持つスタッフ在籍の運動施設がお勧め。『トレーニングスタジオ est. 』では少人数制で経
験豊富な講師が丁寧に指導。高齢期に衰えやすい身体機能に着目した多彩なプログラムを用意しています。今なら、 8 月限定「骨盤矯正体操」他、全プログラムにそれぞれ 1 回無料で参加できるキャンペーン実施中。さらに「『も
しもし』見た」で、入会後翌月会費が無料。申し込みは電話か WEB で。
スガナミ楽器永山センター
店長：
川本典子
TEL.042
375-5321
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多摩市永山 1-4 グリナード永山 4F ［P］2 時間無料［営］10:00～21:00 ・（日）16:00 迄［休］（祝）「スガナミ永山」で検索！
ご一緒に、楽しく歌って踊って笑って、健康に！
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★青春ポップスコース月 2 回・ 1 回 90 分（途中休憩含）➡詳細は直接お問い合わせを
★健康コーラスコース月 2 回（5,500 円）（木）13:00～14:00 ➡体験レッスン（1,100 円）
9/17（木）13:00～14:00 要予約
有限会社もしもし
涼むことができます、給水もできます
『もしもし』
スタッフ一同
TEL.042
337-1888
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多摩市落合 2-38 D’グラフォート多摩センター煉瓦坂 103 ［営］9:00～18:00 ［休］（土）、（日）、（祝）、 8/10～14
MAP 『スガナミ楽器』は、創業 150 周年。老舗音楽教室ならではで、多世代にわたって通う生徒さんも多数です。『永山センター』は京王・小田急永山駅直結で、雨に濡れずに便利です。そんな『永山センター』で、健康意識
の高い世代に特に人気な 2 種類の〝歌のコース〟をご紹介。●青春ポップスカラオケ以上・レッスン未満、歌の新しい楽しみ方というコンセプトのコースです。歌って踊って笑って、あっという間の 90 分間。ストレス発散することで、何よりもの健康効果が得られます。●健康コーラス「パートに分かれてきちんと歌いましょう！」なんてことは言いません。
〝楽しい・気持ちいい〟がモットーで、〝歌が好き！〟であればどなたでも始められます。腹式呼吸、声の出し方を習って、あとは気持ちよく、さあ、一緒に歌いましょう！〝 TOKYO クールシェアがなくなったとき、無料スポット〟とは、外出時ので水をお分けできます。危険な暑さをさけるため、遠慮なさらずに、スタッ各施設の開館時間中、いフにお声かけください。つでも気軽に利用できる加えて『もしもし』では一時的な休憩場所のこと『多摩ボランティア・市民です。『もしもし』もこち活動支援センター』の取らに登録しています。暑組〝フードドライブ〟〝日さを我慢することなく涼用品・スタディドライブ〟みにいらしてください。も行っています。また『もしもし』は、多このまちの皆さんを支摩市給水スポットでもあえる拠点であるために、ります。マイボトルに水さまざま、取り組みます。

## Page 3　ウエルネス特集
ページ:3 ｜ https://my.ebook5.net/mosimosi/260807/?page=3

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## Page 4　健幸
ページ:4 ｜ https://my.ebook5.net/mosimosi/260807/?page=4

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「口腔機能低下症」のサイン■永山センター歯科
飛蚊症（ひぶんしょう）の最前線■多摩センターわたなべ眼科
４・５面もしもししんぶん 2026/8/7 発行 No.1,618
院長：長井哲弥 TEL.042-375-9638
［診療時間］9:30 ～ 13:30 ・ 15:00 ～ 19:00 ・（土）（日）午後は 18:00 迄［休］（祝）多摩市永山 1-4 グリナード永山 5F https://www.n-shika.jp/ 「口が乾きやすい」「滑舌が悪くなった」「むせることが多くなった」「最近、食べこぼしが増えた」ーこのような変化は、年齢のせいと見過ごされがちですが「口腔機能低下症」のサインかもしれません。
口腔機能低下症とは、噛む・のみ込む・話すなど、お口の働きが少しずつ低下した状態です。唾液が少なくなるとのみ込みが悪くなり、放置すると低栄養や誤嚥性肺炎など、全身の健康にも影響を及
矯正治療の仕上がり■有間矯正歯科クリニック
院長：有間英仁 TEL.042-374-8211
［診療時間］10:30～19:00 ・（木）～18:00 ※予約制（初診の方もご予約を）［休］（月）、（日）、（祝）、 8/8（土）午後～8/17（月）多摩市落合 1-46-2-2F ・ココリア多摩センター隣［P］割引有 https://arima-kyousei.com/
有間先生は矯正治療の仕上がりのどこに重点を置いているのですか、というご質問がありましたので回答いたします。
私は笑ったときに自然に歯が見えることに重点を置いています。
笑ったときに自然に見えるためには、バッカルコリダー（コリドー）をいかになくすか、そして顔の真中と歯の真中をどこに設定するかが重要です。
バッカルコリダーとは、笑ったときに口角と奥歯
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予防にはお口の中を清潔にし、マッサージやお口の筋肉を動かすことも大切です。唇や舌の動き
話す機能の維持に役立ちます。当院では口腔機能低下症の検査を行い、お口の状態に合わせたトレーニング方法もご提案しています。
いつまでもおいしく食べ、楽しく会話を続けるために、お口の健康を見直してみませんか。
歯科
の間にできる隙間で、これが多いと黒い影ができすぎて違和感が出ます。
顔の真中と歯の真中を合わせるのは簡単だと思われますが、これの設定をどこにするのかは骨格と歯のバランスも影響するので複雑です。
矯正歯科
当院では上記について CT を使用することで精密に設定しています。
他にも矯正治療についてわからないことがあれば、一度ご相談に来ていただければと思います。
３重ロック
院長：渡辺裕士 PAGE 4 5
TEL.042-372-3333
［診療時間］9:00 ～12:00 ・ 15:00 ～18:00 、（土）9:00～12:00 ・ 15:00～17:00 ［休］（木）午後、（日）、（祝）、 8/10（月）～8/15( 土）多摩市鶴牧 1-22-2 多摩メディカルビルディング 2F https://watanabe-ganka.jp/
健幸 Kenkou 眼科白い壁の前で黒い点や生理的飛蚊症は、眼球虫のようなものが見えた誰もが健やかに生きるまちに内の硝子体という透明なことはありますか？治療が必要でない「生理誰もが健やかに生きるまちに飛蚊症を自覚したら、的」なものと、治療をしな一度眼科専門医への受診
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その31 「書くということ」
雑誌を開いきたい一般紙や▼最近のそ生ム、『！きは文あ読も」PROFILE
長谷川豊子（はせがわとよこ）
『有限会社もしもし』専務取締役。 1985 年 9 月、『もしもししんぶん』の前身『奥さまもしも
し新聞』を一人で発行。以来第一線で、編集者として取材・執筆・広告営業に走り続けてきた。
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## Page 5　健幸
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## Page 6　文化
ページ:6 ｜ https://my.ebook5.net/mosimosi/260807/?page=6

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## Page 7　はたらく
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## Page 8　新・多摩
ページ:8 ｜ https://my.ebook5.net/mosimosi/260807/?page=8

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しました。一方、製造インタビュー記事を足を運んでください多摩市子育ての輪を広げる
Vol.1
学び合い・支え合い・育ち合えるまちへ。
̶地域子育て支援拠点ネットワーク会議〈多摩センターエリア〉̶
「子育てが楽しい !」と、自信を持って言える人はどれほどいるでしょうか。言葉にするのは簡単ですが、現実には思うようにいかない日々もあります。子育てをどう受け止められるかは、その人の性格だけで決まるものではありません。どのような家庭で育ち、どのように愛され、支えられてきたか…。生育環境は、その後の子育てに大きく影響します。自然に子どもと向き合える人がいる一方で、子育てに大きな不安を感じる人もいます。だからこそ、育ってきた環境に関わらず、誰もが安心して子どもに向き合い、子育てに喜びや希望を見いだせる地域のあり方が問われています。
多摩市では、市内 10ヶ所の子育て支援拠点ごとに年 3 回「子育て支援拠点ネットワーク会議」を開催しています。多摩センターエリアでの場づくりを担っているのが、こども家庭センター「たまっこ」。「たまっこ」を運営しているのは、多摩市から受託されている「社会福祉法人こばと会」です。理事長の元井由隆さんは「個人の経験則だけでは複雑な子育てに向き合いきれません。子育ての専門職である私たちが率先して学び続け、視点を広げるとともに、支援に必要な共通認識を持つことが大切です」と語ります。
さる 7 月 2 日に「たまっこ」にて行われた今年度第 1 回会議には、小児科医、保育園長、民生委員、保健師など約 2 0 名が参加し、グループワークを通じて活発な意見交換を行いました。今回は立場の違いから見える課題を共有し、次回以降は支援のあり方や解決方法をともに探っていきます。困りごとを抱えた家庭だけを支えるのではなく、多くの子育て家庭が安心して暮らせる地域の土台を育てる視点（ポピュレーションアプローチ）が求められています。子どもも大人も安心して育ち合えるまちは、一人の力ではつくれません。立場を超えてつながり、考え続け、成長し続ける支援者の姿勢が、地域の子育てを着実に支えていきます。
お問い合わせこども家庭センター「たまっこ」〒 206-0031 多摩市豊ヶ丘 1-21-3
TEL.042-400-1005
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DATA
第 35 回多摩市平和展▼8/16（日）～23（日）10:00～18:00▼パルテノン多摩▼入場無料▼申込不要▼多摩市平和・人権課 TEL.042-376-8311▼「第 35 回多摩市平和展」で検索！
すべてのいのちに平和な地球を第35 回多摩市平和有限会社もしもし TEL.042-337-1888
多摩市落合 2-38-103※平日 9:00～18:00 お問い合わせ・お申し込みは、電話または右記の二次元コードから！
多摩市平和・人権課野々村志保美・園田健介さん（左から）
通常〈平日〉
（大人）〈土日祝〉
円通常〈平日〉円（大人）〈土日祝〉
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もしもししんぶん 8/7
もしもししんぶん 8/7
もしもししんぶん 8/7
もしもししんぶん 8/7 2026 年 9 月 30 日 ( 水 ) 迄有効 2026 年 9 月 30 日 ( 水 ) 迄有効
2026 年 9 月 30 日 ( 水 ) 迄有効平2026 年 9 月 30 日 ( 水 ) 迄有効平日土日入館優待券
1,000 1,150
900 祝1,040
（税込）
日円祝入館円
土日（税込）
入館優待券
1 枚で 5 名さままで 1 枚で 5 名さままで 1 枚で 5 名さままで 1 枚で 5 名さままで■券売機で該当のチケットを購入しフロントまでお持ちください。■極楽湯多摩センター店のみ有効です。
■1 枚で 5 名さま迄ご利用可。■特別料金期間中は表示価格から料金割り増しでのお支払いとなります。
1,000 1,150
900 1,040
（税込）
円
（税込）
円■券売機で該当のチケットを購入しフロントまでお持ちください。■極楽湯多摩センター店のみ有効です。
■1 枚で 5 名さま迄ご利用可。■特別料金期間中は表示価格から料金割り増しでのお支払いとなります。
お子さまお子さま
入館優待券入館優待券
平日土日祝
550 550
500
（税込）
円■券売機で該当のチケットを購入しフロントまでお持ちください。■極楽湯多摩センター店のみ有効です。
■1 枚で 5 名さま迄ご利用可。■特別料金期間中は表示価格から料金割り増しでのお支払いとなります。
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■1 枚で 5 名さま迄ご利用可。■特別料金期間中は表示価格から料金割り増しでのお支払いとなります。回数券特売 !
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10 枚綴り（税込）
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8 16 8,700 円 8,200 円
回数券 6 つの魅力■土日祝やシーズン料金期間に関係なく、お値段そのままで使える♪■受付がスピーディー！！入館手続きがスムーズ♪■有効期限が長い！！1 年以上保証♪■プレゼントにもピッタリ♪■本人様以外でも使える！！ご家族やご友人と共有 OK♪■回数券利用時のイベントも定期開催！！おトクがいっぱい♪有効期限 2028 年 3 月 31 日まで
多摩市落合 1-30-1 「サンリオピューロランド」隣年中 TEL.042-357-8626 無休
多摩センター店 WEB サイト
マーラータン
お食事のみ入館も可能
（お一人様 500 円以上の注文をお願いいたします）
モノレール
多摩センター駅
多摩センター駅前多摩中央公園
多摩ニュータウン通り
平日・祝日：朝 9 時～深夜 2 時 ( 最終受付深夜 1:20)
白山神社前土曜・日曜：朝 7 時～深夜 2 時 ( 最終受付深夜 1:20) P 170 台（5 時間まで無料）
永山駅→
サンリオピューロランド P 有
駅徒歩 5 分

