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～寄り添いたい、あなたの健やかな「食人生」に～

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あなたの食事に管理栄養士をHealthyMarket&CafeLOHASCLUB

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私たちは「食と栄養」をテーマに医師、管理栄養士、調理師が健やかな「食人生」をサポートします「食」から変える「食」から予防する「食」から整える食べることは、生きること人の一生の食事回数は、約９万回とも言われています。その一つ一つの積み重ねが私たちの身体を作り、生活習慣病などとも密接な関係があります。生涯を健康でいきいきと過ごすためには、「食」が大切になってきます。今日食べたものが、未来のカラダをつくります。楽しい食事は、健やかなココロを育てます。そんな食と人生を豊かにするサポートをいたします。

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「本当の豊かさ、本当のおいしさとは何か」を皆様と共に考え、それぞれの日常生活が楽しく、健康に向かうことを望んでいます。毎日摂る食事の栄養素をしっかり管理、コントロールすることで健康な体作りをサポートしていきます。予防から始める食習慣食習慣の改善は最も有効な治療とされています塩分コントロールの必要な方自然にムリなくダイエットしたい方糖尿病や高血圧などの疾病で悩まれている方栄養が偏りがちな方便秘で悩まれている方おいしさに自信管理栄養士と一流の料理人がコラボ法人の管理栄養士と料理人が味と栄養バランスにこだわったメニューを研鑽し、ひとつひとつ開発しています。商品は、法人のセントラルキッチンで徹底した衛生管理のもと安心して召し上がっていただけるよう取り組んでいます。商品開発には、料理長、医師、管理栄養士、言語聴覚士など多職種が関わって、商品を作り上げています。すこしでもパーソナルなお悩みに対応できるように努めています。食事で元気になってもらいたい、そのような想いで作っています。

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解凍は簡単全て冷凍品になりますそのまま電子レンジや湯せんで加熱するだけの簡単調理。※保存期間は冷凍保存で約半年間。好きなものを食べたい時に食べれます栄養成分を明記商品にはカロリー表示のほか、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分などの成分表示はもちろん、アレルゲンも表示。目的に応じた選び方、お好みの組合せなどがご自身で安心して行うことができます。【特定原材料8品目】【特定原材料に準ずるもの２０品目】アレルギーに関しては、一目で分かるようにロゴ表記にしております。

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MainDish~MeatDishes~栄養バランスのとれたメインメニュー（主菜・肉料理）健康を維持するために、食事から必要な栄養素を補給することが必要です。料理を主食・主菜・副菜といったグループに分類すると「どのような栄養素をどれだけ食べるべきか」、がわかりやすくなります。主食・主菜・副菜をバランス良く組み合わせると、栄養バランスの良い食事がとれます。栄養バランスが取れた食事とは、主食・主菜・副菜がそろった食事を指します。主菜とは、筋肉や血液、髪の毛、爪、皮膚など体をつくるために必要な栄養素を補うものです。たんぱく質や脂質が豊富な肉・魚・卵・大豆製品を主材料とする料理です。肉の栄養成分で大きな割合を占めるのは、たんぱく質です。動物性のたんぱく質には、健康的な体づくりに欠かせないアミノ酸が豊富に含まれています。牛肉：鉄や亜鉛が豊富で貧血予防にもおすすめ豚肉：糖質やアルコールの代謝に活躍鶏肉：脂質が少なめで低カロリーオンラインショップWebカタログ

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主菜（肉）鶏肉のチーズ照り焼き牛甘辛く味つけしたジューシーな鶏もも肉にチーズをのせて仕上げました。ピリッとした一味がアクセントになっています。鶏もも肉は、たんぱく質・ナイアシンが豊富で、たんぱく質は筋肉や酵素、ホルモンなどのからだの組織を作る働きがあります。８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13617.36.05.30.7kcalgggg500W2分３０秒加熱豚肉と野菜の甘酢炒め豚肉とたっぷりの野菜を、ほんのり甘みと酸味を効かせたさっぱり味の炒め物。豚肩ロースは、ビタミンB1が豊富で、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換するために欠かせない栄養素です。７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19211.712.210.10.7kcalgggg500W３分加熱クリームシチューたくさんの野菜と鶏もも肉を濃厚なホワイトソースで煮込んだ、心もからだも温まる一品。牛乳や鶏肉に含まれるたんぱく質には、筋肉や酵素、ホルモンなどのからだの組織を作る働きがあります。４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量23419.010.422.20.4kcalgggg500W2分加熱麻婆茄子にんにくとしょうがの香りと豆板醤の風味を楽しむ、四川料理を代表する一品。とろとろジューシーな茄子の食感がたまらない。茄子には食物繊維が豊富に含まれており、食物繊維は血糖値やコレステロール値の急激な上昇を抑える働きがあります。４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量16710.511.49.40.6kcalgggg500W４分加熱商品詳細ページへ商品詳細ページへ商品詳細ページへ商品詳細ページへ【アレルゲン】【アレルゲン】【アレルゲン】【アレルゲン】

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主菜（肉）牛肉とにんにくの芽のオイスターソース炒め６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19012.813.46.31.1kcalgggg【アレルゲン】チキン南蛮４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量25719.715.811.61.2kcalgggg【アレルゲン】牛肉と長芋の中華炒め９８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20113.812.011.51.0kcalgggg【アレルゲン】牛肉のこしょう炒め９８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18913.011.610.80.7kcalgggg【アレルゲン】牛肉のスタミナ焼き８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13413.05.89.10.9kcalgggg【アレルゲン】４９８円牛肉のトマト煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量21414.114.010.70.4kcalgggg【アレルゲン】牛肉のやわらか煮５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量3357.930.111.70.9kcalgggg【アレルゲン】牛すじときのこの赤ワイン煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1465.17.315.81.0kcalgggg９８０円【アレルゲン】

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主菜(肉）鶏つくね399円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量23215.611.517.22.2kcalgggg【アレルゲン】鶏むね肉の油淋鶏３９９円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量21516.512.012.01.2kcalgggg【アレルゲン】４９８円鶏もも肉の香味焼きエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13915.55.89.40.7kcalgggg【アレルゲン】４９８円鶏肉の塩唐揚げエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量23213.118.35.20.6kcalgggg【アレルゲン】鶏肉の照り煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量10714.03.65.80.6kcalgggg４９８円【アレルゲン】鶏肉の梅煮４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量9714.93.82.21.1kcalgggg【アレルゲン】筑前煮５８０円蒸し鶏の柚子胡椒仕立て３９９円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量14416.84.311.60.7kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19211.712.210.10.7kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】

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豚肉のケチャップ炒め５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量22714.513.715.50.6kcalgggg【アレルゲン】豚肉のトマトソース煮５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18213.09.811.11.1kcalgggg【アレルゲン】バーベキューチキン７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13715.44.412.21.0kcalgggg【アレルゲン】豚肉のトマトチーズ焼き５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20613.915.14.60.1kcalgggg【アレルゲン】豚肉のオイスター炒め６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19612.312.78.91.6kcalgggg【アレルゲン】豚肉のきのこソースかけ６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量21013.216.14.01.2kcalgggg【アレルゲン】主菜（肉）特製ハンバーグ５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量33819.823.915.21.7kcalgggg【アレルゲン】豚肉ときのこのピリ辛炒め６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18012.212.021.70.9kcalgggg【アレルゲン】

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主菜(肉）４９８円豚肉の五目野菜炒めエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19112.212.29.31.4kcalgggg【アレルゲン】４９８円豚肉の酒粕味噌漬け焼きエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19313.313.75.50.4kcalgggg【アレルゲン】回鍋肉エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量29211.024.410.41.5kcalgggg５８０円【アレルゲン】茹で豚おろしポン酢かけ５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量16611.511.75.50.9kcalgggg【アレルゲン】ロールキャベツ３９９円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18311.613.46.60.6kcalgggg【アレルゲン】酢豚エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量29211.811.811.80.5kcalgggg780円【アレルゲン】ヘルシー肉じゃがエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18714.35.624.01.2kcalgggg８80円【アレルゲン】

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MainDish~SeafoodDishes~栄養バランスのとれたメインメニュー（主菜・魚料理）健健康を維持するために、食事から必要な栄養素を補給することが必要です。料理を主食・主菜・副菜といったグループに分類すると「どのような栄養素をどれだけ食べるべきか」、がわかりやすくなります。主食・主菜・副菜をバランス良く組み合わせると、栄養バランスの良い食事がとれます。主菜とは、筋肉や血液、髪の毛、爪、皮膚など体をつくるために必要な栄養素を補うものです。たんぱく質や脂質が豊富な肉・魚・卵・大豆製品を主材料とする料理です。魚には、私たちの体を健康に保つうえで欠かすことのできない栄養素がたくさん含まれています。魚の油は、血中コレステロールや中性脂肪の値を調節する働きをもつ不飽和脂肪酸であるDHA・EPAを豊富に含み、栄養素の宝庫です。また、魚の身には、カルシウムやビタミン、タウリン、たんぱく質など体に必要なものがたくさん含まれています。オンラインショップWebカタログ

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主菜（魚）鮭の幽庵焼き柚子の香りが食欲をそそる鮭の幽庵焼き。臭みもなく、しっとりとした食感です。鮭にはDHAやEPAが多く含まれており、DHAやEPAは血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。９８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19316.410.611.01.0kcalgggg500W１分３０秒加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】海鮮野菜炒め魚介の旨味が染み出し、ごま油が香る中華あんでたっぷりの野菜がとれるおかず。えびは、たんぱく質・銅・ビタミンB12が豊富で、たんぱく質は、筋肉や酵素、ホルモンなどのからだの組織を作るはたらきがあります。７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量11214.22.98.81.8kcalgggg500W2分３０秒加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】鯵の南蛮漬けカラッと揚げた鯵に野菜をたくさん入れた甘酸っぱい南蛮酢にしっかり染み込ませました。鯵はDHAやEPAが多く含まれており、DHAやEPAは血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18213.09.811.11.1kcalgggg500W１分３０秒加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】鯖の中華風黒酢あんかけ油で揚げた鯖に野菜たっぷりの黒酢あんをかけた一品。甘酸っぱい味付けで、ごはんがすすみます。鯖は、たんぱく質・DHA・EPAが豊富に含まれており、DHAやEPAは血中のコレステロール値の上昇を抑える働きがあります。５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量24615.218.88.80.7kcalgggg500W2分加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】

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主菜（魚）赤魚の煮付け７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13613.72.515.11.1kcalgggg【アレルゲン】いかと青梗菜の塩炒め６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13313.27.25.90.6kcalgggg【アレルゲン】赤魚の野菜あんかけエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13713.84.611.01.1kcalgggg８８０円【アレルゲン】鮭ときのこの蒸し物８８０円鮭ときのこのガーリックバター醤油８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量15915.811.21.80.3kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量16016.310.14.40.7kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】海鮮八宝菜９８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量17816.17.212.41.9kcalgggg【アレルゲン】ぶり大根９８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量21615.512.112.51.5kcalgggg【アレルゲン】鱈のチリソース8８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量17015.65.416.70.9kcalgggg【アレルゲン】

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主菜(魚）８８０円鮭のマッシュポテトチーズ焼きエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量23418.814.312.80.7kcalgggg【アレルゲン】鮭のフライトマトソースエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量29819.319.316.10.8kcalgggg８８０円【アレルゲン】９８０円鮭のちゃんちゃん焼き鮭のたらこマヨネーズ焼き７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20417.915.32.60.6kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20316.811.99.71.1kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】鮭マヨ８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量29015.622.210.90.7kcalgggg【アレルゲン】鯖のトマトオリーブ煮７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20716.513.011.70.4kcalgggg【アレルゲン】鯖のマスタードチーズ焼き５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量22817.316.65.50.7kcalgggg【アレルゲン】鯖の照り煮５８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18615.111.86.21.3kcalgggg【アレルゲン】

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主菜（魚）鰆の中華風野菜あんかけ８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量2５７15.714.020.21.2kcalgggg【アレルゲン】鰆のピカタ７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20721.811.76.41.0kcalgggg【アレルゲン】鰆の柚子白味噌焼き７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量13314.87.04.70.4kcalgggg【アレルゲン】鯖の照り焼き６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量20115.413.87.80.9kcalgggg【アレルゲン】１,１８０円鯛のアクアパッツァ青梗菜のクリーム煮８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量16915.49，17.40.7kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量22917.614.84.61.6kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】８８０円鯖の味噌煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量31626.020.313.11.9kcalgggg【アレルゲン】鰆のポン酢焼き７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量16415.99.96.40.7kcalgggg【アレルゲン】

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主菜(魚）鯛の大葉バターグリル９８０円鯛のムニエルマスタードソースエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量17216.39.28.80.9kcalgggg【アレルゲン】鯛の香味蒸しエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量14615.67.75.00.6kcalgggg９８０円９８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量22617.715.08.40.2kcalgggg鯛のフライオーロラソースエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量29718.520.214.30.6kcalgggg９８０円【アレルゲン】【アレルゲン】【アレルゲン】鯛の白ワイン蒸し1,0８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量28718.418.86.81.0kcalgggg【アレルゲン】白菜と魚介のクリーム煮680円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量15216.08.06.50.6kcalgggg【アレルゲン】白菜の海鮮炒め9８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量22013.912.411.52.6kcalgggg【アレルゲン】

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SideDish栄養バランスを整えるサイドメニュー健康を維持するために、食事から必要な栄養素を補給することが必要です。料理を主食・主菜・副菜といったグループに分類すると「どのような栄養素をどれだけ食べるべきか」、がわかりやすくなります。主食・主菜・副菜をバランス良く組み合わせると、栄養バランスの良い食事がとれます。副菜はビタミンやミネラル、食物繊維などを供給し、体の調子を整えます。緑黄色野菜や淡色野菜、芋類、豆類、きのこ、海藻などを主材料とした料理で、体の調子を整えるビタミン、ミネラル、食物繊維の供給源です。野菜、きのこ、海藻類は、1回の食事につき2品以上取り入れ、1日350g以上食べることが推奨されています。食物繊維の多い食品を食べると噛み応えがあり、満足感を得られやすいこと、野菜から食べると血糖値がゆっくりと上昇すると言われています。現在の日本人の食生活では不足しがちなため、副菜が少なくならないように意識して取り入れたいものです。オンラインショップWebカタログ

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副菜オクラのおかか和えネバネバとした食感がおいしい、オクラのおかか和え。シンプルな味つけなので、オクラ本来のおいしさを味わうことができます。オクラは、ビタミンK・葉酸が豊富で、中でもビタミンKは骨の形成を助け、丈夫にする働きがあります。２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量322.80.25.70.5kcalgggg200W2分加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】ほうれん草のおひたし家庭料理の定番。出汁の効いた煮汁には、煮切りみりんが入っているので、ほんのりと甘く、食べやすい味になっています。ほうれん草は、鉄・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンK・葉酸・ビタミンCが豊富で、ビタミンAは目の健康の維持や、皮膚や粘膜の形成を助ける働きがあります。２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量161.40.22.60.5kcalgggg200W１分加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】がんものおろしあんかけがんもどきはそのまま煮汁で煮込み、みぞれあんをかけました。あんがよく絡んで美味しい。がんもどきはたんぱく質が豊富で、たんぱく質は筋肉や酵素、ホルモンなどのからだの組織を作る働きがあります。２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量895.15.44.91.1kcalgggg商品詳細ページへ【アレルゲン】500W2分加熱かぼちゃのカレー煮出汁がしみ込んだ柔らかいかぼちゃに、カレーが少し香る煮物です。かぼちゃにはβカロテンが多く含まれ、目の健康の維持や、皮膚や粘膜の形成を助ける働きがあります。３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量663.00.416.10.3kcalgggg商品詳細ページへ【アレルゲン】500W1分30秒加熱

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副菜いかと野菜の炒め物エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量607.52.23.30.7kcalgggg２８０円【アレルゲン】えのきの和え物2８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量424.00.95.50.7kcalgggg【アレルゲン】海老のあっさり炒めエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量468.40.63.10.7kcalgggg３８０円【アレルゲン】おからの炒り煮33０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1367.36.317.50.9kcalgggg【アレルゲン】オクラと長芋のわさび醤油和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量281.20.36.10.2kcalgggg２３０円【アレルゲン】オクラのポン酢和え２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量323.00.35.50.5kcalgggg【アレルゲン】オクラもずく酢２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量260.80.16.50.4kcalgggg【アレルゲン】かに玉炒り卵２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量795.65.22.50.7kcalgggg【アレルゲン】

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副菜かぼちゃと鶏肉の煮物３８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量595.01.18.90.5kcalgggg【アレルゲン】３３０円かぼちゃのはちみつ煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量401.40.110.20.3kcalgggg【アレルゲン】かぼちゃの田舎煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量932.20.322.00.8kcalgggg３８０円【アレルゲン】２３０円切干大根の炒め煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量652.62.68.90.5kcalgggg【アレルゲン】キャベツのゆかり和え２０１円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量130.80.13.20.3kcalgggg【アレルゲン】キャベツの酢の物２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量260.60.16.10.2kcalgggg【アレルゲン】きゅうりとじゃこの酢の物２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量221.00.14.50.3kcalgggg【アレルゲン】きゅうりとわかめの酢の物１９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量230.60.15.30.3kcalgggg【アレルゲン】

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副菜きゅうりの梅和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量263.20.92.00.9kcalgggg２３０円【アレルゲン】小松菜とさつま揚げの煮物２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量493.90.77.01.0kcalgggg【アレルゲン】小松菜のけんちゃんエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量914.45.27.40.4kcalgggg２３０円【アレルゲン】小松菜のしらす和え２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量162.20.51.40.4kcalgggg【アレルゲン】小松菜のわさび和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量161.40.23.20.4kcalgggg２８０円【アレルゲン】小松菜の炒め物２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量191.40.43.60.0kcalgggg【アレルゲン】さつま芋と刻み昆布の煮物２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量710.90.217.70.8kcalgggg【アレルゲン】さつま芋の白和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1154.53.419.21.6kcalgggg２８０円【アレルゲン】

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副菜ジャーマンポテト粒マスタード２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1113.17.011.90.6kcalgggg【アレルゲン】じゃが芋のバター炒めエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量551.51.810.70.3kcalgggg２３０円【アレルゲン】２３０円じゃが芋の煮ころがしエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量803.50.617.90.9kcalgggg【アレルゲン】ズッキーニの炒め物２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量303.50.62.80.3kcalgggg【アレルゲン】ニラ玉炒め２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1055.48.52.30.7kcalgggg【アレルゲン】２８０円じゃが芋のそぼろ煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量945.23.513.70.7kcalgggg【アレルゲン】２３０円【アレルゲン】大根とがんもの煮物エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量6925.038.211.80.8kcalgggg２３０円【アレルゲン】大根のなめこ和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量100.60.12.40.4kcalgggg

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副菜竹輪と大根の旨煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量502.70.48.71.2kcalgggg２３０円【アレルゲン】中華そぼろ茄子２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1024.76.77.60.8kcalgggg【アレルゲン】青梗菜とアサリの炒め物エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量363.71.42.90.6kcalgggg３８０円【アレルゲン】青梗菜とハムのソテー２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量443.13.11.30.5kcalgggg【アレルゲン】青梗菜と人参の卵炒めエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量653.64.63.10.6kcalgggg２８０円【アレルゲン】青梗菜のそぼろ炒め２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量502.83.03.80.4kcalgggg【アレルゲン】豆苗と海老の炒め物３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量425.50.84.40.4kcalgggg【アレルゲン】豆苗のナムルエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量341.91.32.60.5kcalgggg２３０円【アレルゲン】

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副菜茄子とトマトのそぼろ煮３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量694.43.56.00.6kcalgggg【アレルゲン】２８０円茄子とみょうがの酢の物エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量160.70.23.80.4kcalgggg【アレルゲン】茄子のおかか和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量191.00.82.60.5kcalgggg２３０円【アレルゲン】２３０円人参とツナのサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量902.66.85.80.5kcalgggg【アレルゲン】人参のナムル１９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量760.67.13.60.2kcalgggg【アレルゲン】白菜と鶏ミンチの煮物２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量564.12.54.60.6kcalgggg【アレルゲン】２３０円【アレルゲン】白菜と厚揚げの煮浸しエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量593.42.94.90.6kcalgggg１９８円【アレルゲン】白菜と刻み昆布の煮物エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量170.70.13.60.5kcalgggg

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副菜エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量601.95.22.10.5kcalgggg２３０円【アレルゲン】白菜のソテー１９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1024.76.77.60.8kcalgggg【アレルゲン】白菜の磯和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量290.50.17.10.1kcalgggg２３０円【アレルゲン】白菜の甘酢和え１９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量270.80.25.80.2kcalgggg【アレルゲン】白菜の酢味噌和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量540.72.77.60.2kcalgggg３８０円パプリカのマリネ２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量332.61.33.80.6kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】ピーマンのじゃこ炒め２０１円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量501.61.39.10.9kcalgggg【アレルゲン】ひじきと竹輪の炒め煮エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量844.24.58.00.7kcalgggg２３０円【アレルゲン】ひじきの炒め煮

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副菜２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量845.63.28.41.0kcalgggg【アレルゲン】豚肉ときのこの煮物２８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量334.90.55.50.3kcalgggg【アレルゲン】ブロッコリーのおかか和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量290.80.26.60.3kcalgggg１９８円【アレルゲン】ふろふき大根２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量632.45.13.00.3kcalgggg【アレルゲン】ほうれん草とベーコンの炒め物３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量513.02.84.40.7kcalgggg【アレルゲン】水菜のナムル１９８円【アレルゲン】エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量171.70.22.60.7kcalggggもやしからし醤油和え２３０円【アレルゲン】エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量331.81.63.20.3kcalggggもやしとニラの炒め物３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量384.50.64.70.5kcalgggg【アレルゲン】ほうれん草とツナの和え物

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副菜エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量271.61.43.00.3kcalgggg２３０円【アレルゲン】もやしのピリ辛炒め２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量100.50.02.70.3kcalgggg【アレルゲン】焼き茄子の生姜あんエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量180.10.140.2kcalgggg２８０円【アレルゲン】焼き茄子ひたし３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量270.80.25.80.2kcalgggg【アレルゲン】野菜とあさりの炒め物エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量477.91.31.90.1kcalgggg２３０円【アレルゲン】ささみと小松菜の塩炒め

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副菜

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HealthyFood厳選商品美味しさにこだわった商品です。特別な日のおもてなしや自分へのご褒美にワンランク上の食事を楽しみたい時に。オンラインショップWebカタログ

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主菜（厳選）牛100％のジューシーなハンバーグに、濃厚なデミグラスソースをかけた一品。牛もも肉は、たんぱく質・鉄・亜鉛・ナイアシン・ビタミンB6・ビタミンB12が豊富で、中でもビタミンB6は、たんぱく質がエネルギーに変換するのを助ける働きがあります。８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量41420.236.64.11.4kcalgggg商品詳細ページへ【アレルゲン】500W３分加熱鶏もも肉を丸ごとオリーブオイルで煮た一品。香草のタイムが入っており、さわやかな香りがします。鶏もも肉は、たんぱく質・ナイアシンが豊富で、たんぱく質は筋肉や酵素、ホルモンなどのからだの組織を作る働きがあります。１,４８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1691116.3139.50.79.8kcalgggg500W７分加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】鶏もも肉のコンフィ和牛ハンバーグ（デミグラスソース）柔らかな牛バラ肉を野菜の甘みが溶け込んだデミグラスソースで煮込んだ一品。牛バラ肉はビタミンB12が豊富であり、ヘモグロビン生成や神経細胞の機能維持を助ける働きがあります1,080円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量43218.134.118.90.5kcalgggg500W４分加熱商品詳細ページへ【アレルゲン】牛バラ煮込みたっぷりの魚介の旨みと甘味をご飯が吸い込んだ、具だくさんのパエリアです。海老やいかは、たんぱく質・銅・ビタミンB12が豊富で、たんぱく質は、筋肉や酵素、ホルモンなどのからだの組織を作るはたらきがあります。８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量52422.710.883.81.5kcalgggg商品詳細ページへ【アレルゲン】500W６分加熱パエリア

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厳選商品スペアリブのオレンジ煮込み４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量42115.136.410.83.2kcalgggg【アレルゲン】鶏肉のクリーム煮６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量36420.830.13.60.8kcalgggg【アレルゲン】本格中華のよだれ鶏５８０円本格中華の油淋鶏４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1759.68.614.42.1kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量31218.815.025.55.1kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】本格中華の回鍋肉８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量32512.926.9112.8kcalgggg【アレルゲン】豚バラ煮込み８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量29422.215.818.90.5kcalgggg【アレルゲン】本格中華の麻婆豆腐680円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量1299.78.06.72.0kcalgggg【アレルゲン】和牛ハンバーグ（ポン酢）８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量40920.435.94.02.2kcalgggg【アレルゲン】

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厳選商品

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HealthyFood～やわらか食～健康を維持するために、食事から必要な栄養素を補給することが必要です。常食より柔らかく、食物繊維を多く含む食材（ごぼう、こんにゃく、きのこ、海藻等）を除外し、咀しゃくしやすい料理です。噛む力が弱い人でも飲み込みやすいのが特徴です。病院や介護施設などでも、患者様や利用者様のえん下機能に合せて提供されています。オンラインショップWebカタログ

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やわらか食“やわらか食”鶏肉のおろし和え鶏肉のソテーにたっぷりのおろしでさっぱりといただけます。鶏もも肉は、たんぱく質・ナイアシンが豊富で、筋肉などからだの組織をつくります。４９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量12615.43.810.40.8kcalgggg500W2分３０秒加熱“やわらか食”鯖の焼き浸しこんがり焼いた鯖を油ベースの煮汁に漬け込みました。鯖に味が染みて、ごはんがすすむ一品。鯖は、DHAやEPAが豊富に含まれており、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。６８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量19516.212.010.90.9kcalgggg500W３分加熱“やわらか食”青梗菜の卵とじ青梗菜と玉ねぎをやわらかくして、卵とじにしています。青梗菜は、ビタミンＫが豊富で、骨を健康に保ちます。３３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量765.64.14.11.3kcalgggg500W2分加熱“やわらか食”さつま芋のきんぴらいつものきんぴらをさつま芋で柔らかく作りました。さつま芋にはビタミンCが含まれており、若々しさを保つ抗酸化作用があります。２３０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量830.91.118.50.3kcalgggg500W１分３０秒加熱商品詳細ページへ商品詳細ページへ商品詳細ページへ商品詳細ページへ【アレルゲン】【アレルゲン】【アレルゲン】【アレルゲン】

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やわらか食“やわらか食”小松菜のけんちゃん２３０円“やわらか食”牛肉の赤ワイン煮８８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量28615.516.522.21.1kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量452.61.94.90.7kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】“やわらか食”鯖の中華風黒酢あんかけ５８０円“やわらか食”鮭マヨ７８０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量25016.419.27.20.4kcalggggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量17915.211.97.80.7kcalgggg【アレルゲン】【アレルゲン】“やわらか食”白菜のお浸し１９８円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量100.70.12.10.4kcalgggg【アレルゲン】“やわらか食”蒸し豚のおろしポン酢ソース３９９円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量15312.79.25.90.9kcalgggg【アレルゲン】

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やわらか食

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Dessert～デザート～心を満たしてくれるデザート。ほっと一息つく時間にぜひ召し上がっていただきたい。オンラインショップWebカタログ

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デザートチーズケーキクリームチーズと生クリームをふんだんに使用したチーズケーキ。クリームチーズには、豊富なカルシウムが含まれており、骨や歯の形成を助ける働きがあります。４００円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量18213.09.811.11.1kcalgggg冷蔵庫で２４時間解凍抹茶パウンドケーキしっとり食感の抹茶が香るパウンドケーキです。抹茶の代表的な成分はカテキン。カテキンはポリフェノールの一種で、お茶の渋味・苦味のもとになります。脂肪燃焼をサポートする働きや、血糖値や血中コレステロールの上昇を抑える働きもあります。４００円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量2584.215.926.30.1kcalggggガトーショコラふわふわなメレンゲと濃厚なチョコレートを香ばしく焼き上げたしっとりとしたチョコレートケーキ。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、血圧低下、動脈硬化予防、老化防止などの効果があります。４５０円エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量2214.214.221.40.1kcalgggg商品詳細ページへ商品詳細ページへ商品詳細ページへ【アレルゲン】【アレルゲン】【アレルゲン】冷蔵庫で２４時間解凍冷蔵庫で２４時間解凍

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