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今日からはじめる女性の薄毛対策！女性の薄毛の実態は本数の減少から女性ホルモンと薄毛抜け毛や薄毛を防ぐには女性の薄毛は、生え際からの後退や、つむじ周りの頭頂部から薄くなる男性型脱毛とは違って、髪の分け目が目立って見えるような、髪全体が薄くなるタイプが多いのが特徴です。髪は常に毛周期というサイクルが営まれていて、｢成長期｣｢退行期｣｢休止期｣を繰り返しています。男性型脱毛は成長期が短縮し、髪が十分に太くならずに｢うぶ毛｣化してしまうのに対し、女性の薄毛は｢休止期｣の期間が長くなるために、髪の本数自体が減少することでも薄毛となります。女性の場合、人生のなかで初潮、出産、閉経等の出来事を経験します。これらは全て女性ホルモンが大きく関係しています。出産の後には、ホルモン量がかなり変動し、人によっては一時的に抜け毛が増えることがありますが、これはこの女性ホルモンの変化によるものと言われています。◆頭皮・毛髪を清潔に保ちましょう頭皮・毛髪を清潔に保つため、毎日のシャンプーを心がけましょう。◆十分な睡眠をとりましょう◆栄養バランスに気をつけましょう◆ストレスを溜めないようにしましょうストレスを溜めないよう自分なりの解消法を見つけましょう。ストレスは血行に影響すると言われており、血行は抜毛とも関わります。睡眠が不足すると、成長ホルモンの分泌が低下し、髪の毛が成長できる時間も不足してしまいます。髪の主成分はケラチンというタンパク質です。良質なタンパク質、血行をよくするビタミン、ミネラルなどを多く摂るようにしましょう。上から見たときに目立つのが女性の薄毛の特徴です。正しいブラッシングで薄毛対策①毛先から髪の絡みをほぐすようにし、最後に髪の根元をやさしくなでるようにとかします。②ブラシを垂直に当てると、肌あたりが強すぎるので、ブラシの側面から少し回転させるようにするのがコツです。③ブラシを強く押し付けたり、同じ部分を何度もブラッシングしないように気を付けましょう。ブラッシングは、頭皮へ適度な剌激を与えることで血行を促進し薄毛の防止につながります。正しい方法でブラッシングしましょう。◆ブラッシングの方法★髪や頭皮を傷つけないよう、必ず乾いた髪の状態でブラッシングしましょう。★ヘアカラーやパーマ直後は頭皮がデリケートになっていますので、ブラッシングは避けましょう。★ときどき分け目を変えると、毛の流れが変わって根元が立ち上がり、ふんわりとした仕上がりになります。髪の流れに逆らうように、髪を根元から起こすようにブラッシングすると、ボリュームのある仕上がりになります。

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洗髪の４つのポイント汚れを落とすPoint1シャンプーの前にお湯で頭皮と髪のホコリや汚れを流します。しっかり汚れを落とすことPoint2で、シャンプーの泡立ちも早くなります。シャンプーをなじませるシャンプーは1ヵ所ではなく、手のひらに広げ、数ヵ所に分けて髪全体になじませます。Point3やさしく洗う指の腹を頭皮にあてて洗います。このとき爪を立てて頭皮を傷つけないように注意しましょう。Point4ていねいに流す一度流したあと、えり足や耳のうしろなど、すすぎ残しやすい部分を、最後にもう一度ていねいに流します。プラス１０秒で「お手軽ヘッドマッサージ」◆ヘッドマッサージの方法①額に指をそわせ、生え際から後頭部に向かってゆっくりと指をすべらせます。自分で気持ちいいと感じられるくらいの力加減で2回行います。②右手で右の側頭部から左耳に向かって指を2回すべらせます。左側も同様に2回。③最後にゆっくりと息をはきながら、こめかみをプレスして終了です。①ツボを押すときに使う指の部分(指腹)②ヘッドマッサージを行うことで、新陳代謝を高めることができます。育毛剤を使うとより効果的です。※右側・左側どちらからでもＯＫアデノシンをはじめとする有効成分が、抜け毛を防ぎ、存在感のある豊かな黒髪に保ちます。ナビジョンDR薬用スカルプエッセンス（医薬部外品）育毛剤200ml希望小売価格6,600円（税込）く有効成分＞アデノシン、ソフォラ抽出液(クジン抽出液)、パナックスジンセンエキス(ニンジンエキス)、パントテニールエチルエーテル、ニコチン酸アミド、ビタミンE誘導体、β-グリチルレチン酸く効能効果＞育毛、毛生促進、発毛促進、養毛、病後・産後の脱毛、薄毛、かゆみ、ふけ、脱毛の予防【ご使用方法】●洗髪後、水気をよくふき取ったあと、または乾いた頭皮にお使いください。●地肌に適量をつけ、指の腹で頭皮全体を軽くマッサージするようになじませます。●朝晩1日2回のご使用をおすすめします。＜一回の使用量の目安＞つむじを中心に前後一本ずつ、両サイドに3~4㎝間隔で4本ずつ線を引くように塗布し、なじませます。ご買問・ご相談は、お買い求めの医療機関または、お客さま窓口までお願いします。■製造販売元株式会社資生堂東京都中央区銀座7-5-5■販売元岩城製薬株式会社東京都中央区日本橋本町4-8-2【お客さま窓口：03-6626-6254】