https://my.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/ # アロマの取扱説明書　アロマの使用上の注意点・保管方法・使い方をまとめた取扱説明書 ## Page 01 ![Page 01の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-01.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 ## Page 02 ![Page 02の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-02.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 あなたの気になる悩みを解決！～当店オリジナルのブレンドアロマについて～当店が取り扱っているアロマは、自然に近い育て方をした植物にストレスを掛けないで抽出をしています。多くの人に、アロマが持つ自然の香りの深さを気に入っていただいております。単独（シングル）の精油とは違い、1つ1つの植物がお互いの特徴を引き立てあう調合を心がけています。1つのブレンドアロマで、いくつものお客様からの要望にお応えできます。ご不明な点がございましたら、公式LINEへのコメントをお寄せください。癒し空間お客様サポートhttps://lin.ee/kojrxjf ## Page 03 ![Page 03の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-03.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 精油（アロマ）の取り扱い方と保管方法アロマとは芳香の意味です。ここでは『精油』と記載します。天然とはいえ、植物の成分を濃縮した精油精油は、刺激が強く、体調や体質によっては皮膚への影響があらわれる可能性があります。基本的なルールを守り安全に使用しましょう。～肌や身体のトラブルを防ぐために～精油を正しく、効果的に使うためには、知っておくべき注意事項がいくつかあります。また、ご自身の体調・体質・肌のタイプなどを把握した上で使うようにしましょう。 ## Page 04 ![Page 04の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-04.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 １．原液を直接肌につけない精油には、植物の成分が高濃度で凝縮されています。天然成分であっても原液は皮膚への刺激が強いため、直接肌につけないように注意してください。2．薄めて使う肌にふれるような使い方をする場合は、必ず薄めて使いましょう。マッサージに使う場合はキャリアオイル（植物油）で薄めてから使用します。3．飲用しない精油は希釈（薄めた）したものであっても飲むことや、他の食品と一緒に摂取することはおすすめしません。精油を誤って飲んでしまった場合は、直ぐに口を水ですすぎ、医師の診断を受けてください。また、お子さまが飲んでしまった場合は、吐かせずに、誤飲した精油を持参するか、もしくは精油の名前と飲んだ量をメモして医師の診察を受けてください。 ## Page 05 ![Page 05の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-05.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 4．精油を目に入れない目は皮膚よりも敏感な部位であるため、さらに注意が必要です。誤って目に入れたり、精油がついた手で目をこするなどしないよう注意しましょう。精油が目に入った場合は、大量の水で洗い流します。決して目をこすらず、速やかに医師の診察を受けてください。5．使用料を守る精油は使用料が多すぎると、体への刺激が強すぎて気分が悪くなる場合があります。効果的に用いるためにも、使用料を守りましょう。6．妊娠中や持病・体調によって使えない精油がある精油の中には、妊娠中や授乳中の方、医師による治療を受けている場合や、薬を処方されている場合は、必ず当該医療機関に相談してください。 ## Page 06 ![Page 06の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-06.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 ７．お子さまの場合３歳未満の乳児・幼児には、芳香療法以外は行わないようにしましょう。３歳以上のお子さまでも、精油の使用量は、成人の/10程度から始め、多くても半分程度とし、使用にあたっては十分に注意しましょう。８．柑橘系の精油を肌につけて、紫外線に当たらない柑橘系（グレープフルーツ・レモン・ベルガモットなど）の精油の中には、肌についた状態で紫外線に当たると皮膚に炎症などのダメージを与える「光毒性」を持つものがあります。柑橘系の精油を日中に使用する際には芳香浴（香りを嗅ぐ）にとどめ、肌への使用はお控えください。 ## Page 07 ![Page 07の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-07.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 ９．肌に使うときは、パッチテストを行う精油の種類や使う人の体調によっては、アレルギー反応が起きる場合があります。マッサージや塗布（肌に塗ること）を行う際には、必ず事前にパッチテストを行ってください。＊パッチテストのやり方＊精油をキャリアオイル（植物油）で1％以下に薄めて二の腕の内側に塗り、24~48時間ほど様子を見ます。皮膚が赤くなったりかゆみなどの異常が出た場合には、アレルギー反応を起こしていると考えられます。反応が出たらすぐに洗い流し、その精油の使用を中止してください。キャリアオイルの反応の場合もありますので、テストしてから使うと安心です。敏感肌ではない人も、あらかじめパッチテストを行うようにしましょう。 ## Page 08 ![Page 08の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-08.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 10．精油の保管容器遮光性のガラス容器が最適です。キャップをしっかり締めてビンを立てて保管しましょう。11．精油の保管場所直射日光と湿度のある場所を避け、冷暗所に保管します。窓辺は、日が当たるうえに夏季は高温になるため適していません。12．精油の保管期間（開封後はなるべく早く使い切る）開封後1年以内が目安とされています。特に柑橘系の精油などは、他の精油と比較して成分に変化が起こりやすいといわれています。使用時は、必ず香りを確認してください。 ## Page 09 ![Page 09の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-09.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 13．火気に注意する精油は引火性があるため、キッチンなど火気を扱う場所で、精油や精油を用いて作製したものを使用する場合には、火気のそばに置かないよう注意が必要です。14.子どもやペットの手の届かない場所に保管する誤飲などの危険性が考えられます。お子さまの手の届かない場所に、保管ください。! ## Page 10 ![Page 10の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-10.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 おすすめアロマの使い方編ここでは、アロマを気軽に楽しめる使い方をご紹介します。当店オリジナルのブレンドアロマについて当店が取り扱っているアロマは、自然に近い育て方や植物にストレスを掛けない抽出をしており、アロマが持つ自然の香りの深さを気に入っていただいております。単独（シングル）の精油とは違い、１つ１つの植物がお互いの特徴を引き立てあう調合を心がけ、1つのブレンドでいくつものお客様からのご要望にお応えできます。ご不明な点は、公式LINEへコメントをお寄せください。 ## Page 11 ![Page 11の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-11.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 お肌の調子が気になる時お肌の調子で気分も変わりますよね？心配事はお肌にもストレスをかけてしまいます。大さじ一杯の粗塩にアロマを2～3滴混ぜ合わせてアロマの香りのバスタイムで穏やかな気持ちで過ごしましょう。おすすめアロマ：①ほほえみ美人・②ほほえみdeナイトからだの巡りが気になる時女性に多い悩み事で落ち込んでませんか？手足のマッサージで気持ちがいつの間にかリセットされて不思議と心も軽くなる感じがしますよ。お好みのキャリアオイルを手のひらに取り、アロマを1～2滴と一緒にふくらはぎや肩を優しくマッサージしてみましょう。おすすめアロマ：③すらり美人・④すらりdeナイト ## Page 12 ![Page 12の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-12.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 考えることが多くて気持ちがざわざわする時考えることが多すぎて頭がパンパンになってませんか？混乱した気持ちを、落ち着きのある空間で足湯を試してみてはいかがですか？大きめの洗面器にぬるめのお湯を張り、アロマを1～2滴たらして足をお湯につけておけば、心も落ち着きます。おすすめアロマ：⑤ゆるふわ美人⑥ゆるふわdeナイトいつもの笑顔になりたい時あれもこれもやる事がいっぱいで嫌になってませんか？不安を和らげたい時は、好きな香りの中で前向きな気持ちになる深呼吸がおすすめです。精製水をスプレーボトルに注ぎ、２～５％のアロマオイルを加えてルームスプレーを作りましょう。スプレーを1プッシュでお部屋全体がリラックスできる空間になります。大きく深呼吸をすると、いつもの優しい笑顔のあなたになりましょう。（乳化剤として無水エタノール・グリセリンを使用するとアロマと精製水が分離しません）おすすめアロマ：⑦スマイル美人・⑧スマイルdeナイト ## Page 13 ![Page 13の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-13.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 疲れをリセットしたい時疲れが溜まりすぎてませんか？緊張で心も身体も硬くなった時は、手の沐浴でゆったりとリラックスして元気を回復させましょう。洗面器にぬるめのお湯を張り、アロマを１～２滴垂らして手の沐浴をしてみましょう。いつの間にか、心も身体も温まり肩の力が抜けて軽くなりますよ！おすすめアロマ：⑨ときめき美人・⑩ときめきdeナイト心と身体のバランスが気になる時気持ちも揺れ動くようなら、幸せな気持ちにさせる甘い香りで抑えつけた感情をクリアにして休息をとりましょう。1日の中で少しだけ、リラックスできる時間を作り自分をいたわりましょう。ディフューザーでお部屋全体を安らぎ空間にして、好きな音楽を聴きながら何も考えずに過ごしましょうおすすめアロマ：⑪バランス美人・⑫バランスdeナイト ## Page 14 ![Page 14の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-14.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 イライラする気持ちを抑えたい時頭が重くて限界かも？そんな時はミントの香りでお部屋ごと爽やかな風で包み込み、気持ちも一緒にクールダウンする時間を作りましょう。ディフューザーを使い、お部屋全体を香りの空間にした後は、頭の中をリセットしましょう。もう一晩張り、したい時のしたいあなたをアロマがサポートしてくれます。おすすめアロマ：⑬がんばりスイッチ・⑭がんばりマインド息苦しさや鼻トラブルをなんとかしたい時息苦しさや鼻トラブルで悩んでませんか？スーッとするアロマをマスクに使うと気持ちもすっきりとしてトラブル知らずになりますよ！マスクの他に、胸ポケットにアロマを垂らしたティッシュやハンカチを入れておけば、すっきりとした香りで気分もさわやかになります。おすすめアロマ：⑮すっきりスイッチ・⑯すっきりマインド ## Page 15 ![Page 15の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-15.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 集中力や判断力が途切れそうな時気が散って集中力が欠けてませんか？緊張が続いた時はリラックスする香りで休養を取り、気持ちを切り替える時間を作りましょう。マグカップに熱湯を注ぎ、アロマを1滴たらします。香りを逃がさないように、マグカップを手で覆いながら立ち戻る清涼感のある香りでリフレッシュを楽しみましょう。おすすめアロマ：⑰はつらつスイッチ⑱はつらつマインド新しいひらめきが欲しい時余裕がなくて焦ってませんか？スキッとするアロマを使って香りのホットタオルで目や首筋を温めると、頭の中がクリアになりますよ！ホットタオルの作り方は、アロマを１～２滴たらしたタオルに水分を蓄えて、電子レンジで温めましょう。タオルを外せば、新しいひらめきが待ってます。おすすめアロマ：⑲ひらめきスイッチ・⑳ひらめきマインド ## Page 16 ![Page 16の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-16.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 デスクワークが続いた時背中を丸めてデスクワークしてませんか？体を動かしスーッとする香りを嗅ぐと、不思議と姿勢もピン！呼吸も楽になりますよ。ハンカチにアロマを垂らして香りを思い切り吸い込んで、胸を大きく開きましょう。こわばった頭と心が軽くなり、元気がみなぎってくるでしょう。おすすめアロマ：㉑元気スイッチ・㉒元気マインド丁寧な生き方がしたい時生活リズムのオンとオフの切り替えは出来てますか？昼間、適度に身体と心を動かした後は、アロマをお風呂に数滴たらしてゆったりバスタイムを楽しみましょう。粗塩大さじ1杯にアロマを２～３滴混ぜてアロマバスを楽しみましょう。明日からはじまる充実した朝を迎える準備の時間は、丁寧に過ごしましょう。おすすめアロマ：㉓脳活スイッチ・㉔脳活マインド ## Page 17 ![Page 17の画像](https://img01.ebook5.net/butterfly/htZWJ2/contents/image/book/medium/image-17.jpg) 【ページ内のテキスト情報】 ご紹介したアロマは、HSPのお客様から支持されているシリーズです。ブレンドの内容は、ショップページでご確認ください。癒し空間ButterflyBASEショップhttps://aroma1.base.shop/公式LINE癒し空間お客様サポートhttps://lin.ee/kojrxjfアンケートに答えて無料オンライン講座にご招待！講座内容気持ちの切り替えリフレーミング講座